按摩拔罐刮痧没效果？花样太多了。
按摩
有人说按摩手法那么多，两句话能说清楚吗？其实从治病的角度来说，80%的按摩手法都是手势，什么是进补，什么是泻下。其实不用浪费时间研究这些。如果能一招制敌，为什么要先穿上100种华丽的衣服？
按摩一定要找对经络。如果找不到穴位，慢慢来。离穴位远点就好。肚子疼的话，要看痛点压在哪个经络上，然后按摩腿上经络对应的穴位就可以了。胃经上痛，按足三里，脾经痛，按阴陵泉；刮刀与皮肤保持45度以下的锐角，疼痛较少。刮的时候最好用腰部力量，会比较省力。其实自己掌握是最简单的方法。
还有人担心:刮痧会有副作用吗？小心是对的。下面的人群不适合刮胡子。
1.心脏功能弱的人容易晕倒，尤其是坐着刮痧的时候。通常有心悸、头晕和恶心的症状。
2.不要给气血虚弱的重病患者剃毛，那会白白浪费他的气血。这种人刮出来的淤血带不走，痰久久下不去。
有皮肤病的人不要刮胡子，因为不知道皮肤病的来龙去脉，有时候能把体内的毒抽出来却排泄不出来。
4、孕妇不刮胡子，安全第一。
5.癌症患者不建议刮痧，会有很多不可预知的问题。
6.对于有出血倾向的人来说，刮痧是一把双刃剑。特效和危险并存。不知道原因就不要刮。
7、6岁以下的孩子不要先刮胡子，要先捏背。
8.高血压患者不宜刮胡子。虽然刮痧对高血压有特效，但是没有特效的是安全的药。如果不能保证安全，先规避风险！
总之，刮痧可以加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，预防疾病安全有效。
玻璃吸杯
通常，我们的肩膀会疼。用刮痧的方法，疖子的症状会马上缓解；但有时候，即使刮了很久，肩膀的疼痛还是一样。为什么会这样？
主要有两个原因:一是病灶深，刮不动；第二，气血不足。体内没有气血，瘀血很难出来。
刮痧无效，拔罐是补救措施。
这时候拔罐可以立竿见影。病灶较深，若拔出后不久出现黑紫色印痕，则拔出深部瘀血；如果罐下还是没有痕迹，那就耐心在这里拉几天，每天10分钟，直到有黑色的痕迹。
拔罐可以补泻。如果你想补肾，在肾俞穴拔罐；养胃，中脘、足三里拔罐。拔多了地方，气血会散。如果不能达到滋补的效果，那血液就白流了。
拔罐可以抽血。
拔罐最好的作用是它的抽血功能。有一个糖尿病患者，膝盖以下足三里附近有一个直径两寸的溃疡，很长时间没有愈合。用过各种消炎药，中药生肌散，都没有效果。
后来医生让病人每天在腹部穴位拔一个坛子，同时从下颌处闭合患侧大腿的胃，一直拔到小腿鼻子处。同时他连续4天拔5罐，每天5分钟，然后用生肌粉治愈。为什么？拔罐吸出好血，损伤自然修复。
拔罐操作方法没有严格要求。买枪式真空罐，省点火。拔之前在皮肤上涂点润滑油，这样拔的时候就不疼了。拔的时间以感觉舒服为准，气血虚弱就拔一会儿。但是湿度大的人容易起水泡(虽然水泡效果更好)，会影响洗澡和皮肤的美观，所以不要拉的太久太紧。
总之，这些方法结合起来见效快，效果好，被大众普遍接受为治疗多种疾病的方法。但两者也有区别，感冒、中暑、落枕、肌肉痉挛，都是靠刮痧来治疗的。肩痛、背痛、风湿都可以用拔火罐治好。失眠、颈肩酸痛、肠胃不适等。可以通过按摩缓解。