低脂饮食，如何让虾既营养又减脂？

很多人在减肥的时候都会选择该地区吃一些虾。虾的脂肪含量真的很低，比较适合正在减肥的人。在这里，你可以选择清炒虾或者水煮虾，都很不错。

一、如何做出好吃又低脂的虾？首先，光吃虾是吃不饱的，所以我们也可以选择在这里准备一些荞麦面，或者准备一些全麦面包，和虾一起吃。这样的话，整体口感会更好。可以做虾仁荞麦面炒面，或者做水煮面吃，效果还是很不错的。另外，我们也可以选择吃全麦面包炸虾。

二、虾仁三明治怎么做？我们可以一起烹油。如果怕胖，可以用橄榄油，然后把鸡蛋煎好放在全麦面包里，一层鸡蛋，另一层虾仁。再加一层黄瓜或者西红柿，就做成了一个非常好吃的减脂三明治。而且我们需要注意的是，像这样的减脂三明治是可以当早餐吃的，我们可以提前一个晚上做好，这样就不用担心第二天要买一些早餐了，可以大大帮助我们节省时间。如果想吃点面条，我们可以选择买荞麦面，等虾熟了，再煮荞麦面，然后放锅里炒，放入虾，加适量配菜就可以吃了。

第三，总结。不管怎么做，脂肪都很低，适合正在减肥的人，大家都可以选择做，味道还是很不错的。因为虾的饱腹感很低，我们肯定是吃不饱的，所以可以这样做虾，虾作为配菜的口感还是很不错的。