不管是黑枣还是青枣，如果不是，它们有什么区别？

黑枣不是枣，是柿子。中文名君迁子，属于柿科，柿属。又名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣。

黑枣富含维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A、帮助身体新陈代谢的维生素B、促进生长的矿物质——钙、铁、镁、钾等...这些营养成分都是黑枣中富含的。另外，其实黑枣最大的营养价值是含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化，软便。

大枣含有丰富的维生素，具有很强的增强体内免疫力的作用，对贲门癌、肺癌、吐血等有明显疗效。

大枣味甘性温，能滋补肝肾，润燥生津。

红枣最大的营养价值是含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化，软便。

红枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素等。维生素C、钙、铁最丰富。

它有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠等有一定疗效。黑枣有加强血液供应的作用。

大枣还能补中，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫，生津，悦色，疏通九窍，助十二经脉，解毒，调和诸药。