过度手淫属于什么肾虚

手淫过度，会导致肾阳虚和肾气不足、肾精亏虚。肾不纳气，主要症状是手脚冰凉，身体怕冷。腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣，盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄等。

而对于肾虚严重的患者，可以通过中药方法来进行调理。补勃茶加上锁阳泡水补肾固元、温肾助阳，用于肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛，夜尿，亦可用于治疗男性遗精、早泄、阳痿等症。

第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。

第二就是，要经常运动，保持好的状态。

第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。