每天吃多少枸杞干？

枸杞属于滋补中药中的补阴药，主治:肝肾不足；头晕；视觉清晰；腰膝酸痛；阳痿贵；因疲劳而咳嗽；解渴引饮。

枸杞，补肾益精，强水壮骨，而口渴头晕腰酸膝痛都治好了。枸杞说，平而不热，能补水生火，和地黄一样。

一般一天30克最好。你可以干着吃

每天要嚼几片枸杞干？应该什么时候吃？

枸杞是热的。每天吃太多枸杞不好。它会生气的。枸杞吃多了会流鼻血。所以建议少吃，每天保持在40粒以内。我说的是宁夏的枸杞。如果是外地的，可以是100粒左右。

什么时候吃，没有压力。

但是你说干嚼，我觉得还是挺有风险的。因为现在买的枸杞大部分都是添加的，比如亚那，硫磺熏制的枸杞，如果吃这样的枸杞，就直接吃到了有害物质，有风险。目前枸杞很大一部分是有问题的，要想吃，必须保证真的好。个人经验，淘宝买的枸杞中，百瑞源不错，绝对的好枸杞，枸杞。另外还有一家叫农家一品红的店，好像是种植户直接送的，枸杞比较天然。记住，买枸杞一定不要买很亮的枸杞，基本上按照我上面说的处理。好的枸杞颜色要深红。

最后，枸杞还有很多吃法。如果不确定枸杞的品质，尽量和别人在一起。比如枸杞泡水，煮粥，炖汤，吃火锅的时候加到汤里。

希望对你有帮助。

枸杞干嚼好不好？每天能吃多少？

任何药物都有其功效和服用方法，通过选择最佳方法推荐给使用者。如果喜欢嚼枸杞，也没有太大的坏处。除了不吸收，还浪费了药源。但枸杞不适合脾虚泄泻的人，最大用量一般为20克。当然也有医生会把剂量提高到30克，这是他的治疗风格或者医学需要。一般3元左右用10克比较合适。

还不如直接嚼枸杞，一天吃那么多。

指导:一般枸杞每日用量为15g，可以泡水吃，也可以干吃。

Ask8LQSW的提问:

枸杞一年四季都可以服用，夏天泡茶为宜，但最好是下午泡，可以提高体质，有助于睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不宜与绿茶搭配，宜与贡菊、金银花、胖大海、冰糖一起泡，特别是用眼过度的电脑用户。冬天枸杞要煮粥，可以搭配各种粥，枸杞炖羊肉也很适合冬天食用。每天最好不要超过15g。建议在医生指导下涂抹。祝你早日康复。

枸杞干吃可以吗？一天需要吃多少？

疾病分析:你好，吃枸杞干是可以的。一天吃二十个左右是可以的。别担心。建议:一般来说，外邪为实热，脾虚湿盛、腹泻者不宜使用。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、健忘、头晕目眩、眼睛流泪、消渴遗精等。结合自己的体质使用。

枸杞一天吃几粒胶囊？

保健的话，每天15-20g就够了。

每天什么时候吃枸杞最好？

枸杞有滋补作用，最好饭后1小时后服用。

枸杞一天吃几次？

任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。

枸杞怎么泡水？多少钱？需要多长时间？

将枸杞浸泡在水中。将15-20g洗净的枸杞放入杯中，用开水浸泡2-5分钟，然后喝水，细细咀嚼枸杞。

早晚各服20-30片咀嚼，长期服用，美容明目，延年益寿。

枸杞可以咀嚼:洗净后，咀嚼时间越长，咀嚼越细，吸收越好！

枸杞有多种食药两用的吃法，如煮、水煎等。枸杞要提前洗干净，注意用量。一般以少量长期服用为好。

至于枸杞粥，更简单的是在煮烂的时候加入一定量的枸杞，或者转移到一些冰箱里。夏季经常服用，能润肺、补肝、益肾。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果很强

感冒发烧炎症腹泻的人最好不要吃。

最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。而且需要长期坚持，每天吃一点才有效果。

枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。

枸杞要保持干燥通风，避免高温，防止虫蛀。硫磺熏蒸过量可使枸杞外观色泽鲜艳、鲜红，选购时应注意外观。枸杞含有丰富的药性，不适用于体热过盛、湿重、腹泻者。

以下内容供您参考:

自制菊花枸杞茶；

配料:红茶配枸杞和一小撮有3到5朵花的菊花。

做法:将以上材料放入预热好的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上可以根据个人喜好提早拿出茶包，甚至不用茶包。

功效:菊花和枸杞都具有明目、养肝、养血、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健作用。适合工作繁重，长期在电脑上工作的人。

1.直接嚼。将洗净的枸杞放入蒸笼蒸几分钟或放入微波炉中烤几秒钟(时间不要过长，以免烧焦)。每天早晚直接咀嚼。

2.煮粥或蒸饭就是煮粥或蒸饭。水烧开后，把洗好的枸杞放进去煮。色、香、味都非常独特。

3.泡酒可用黄酒或白酒浸泡，七天后即可服用。

4.在煲汤、炖汤、炖肉中加入适量的枸杞，不仅增加色、香、味，还能起到食补的作用。

5.取枸杞30-40片，用茶叶泡。该茶红色果味，色、香、醇俱佳，生津止渴，坚持饮用，益肝肾。

6.熬八宝粥，加适量枸杞，益胃补肾，养肝活血，最适合老年人。

7.炖肉时，出锅前60片枸杞10分钟，薄而无力，是最好的食物。

8.枸杞在烹饪和煲汤时可以适量使用，有食补的作用。

几种简单有效的鉴别有毒枸杞的方法

乍一看:颜色特别鲜红，强光下可能是“毒枸杞”，颜色略深，土色是天然枸杞。

第二摸:用手摸“毒枸杞”有黏黏的感觉，而天然枸杞比较干。

三种口味:拿一个放在嘴里嚼。天然的枸杞酸是甜的，而“毒枸杞”则有很重的酸味和苦味。

硫磺熏蒸过量可使枸杞外观色泽鲜艳、鲜红，选购时应注意外观。

成年人一天吃多少枸杞最好？

不要太多，刚刚好。

枸杞干吃有效果吗？

枸杞味甘，性平。入肝肾经。具有滋补肝肾、益气生肌、养颜明目、安神祛风、治疗虚损、延年益寿、强健筋骨的功效。枸杞虽好，但有适应的人，也有不适应的人。

第一，不适应人群

因为枸杞有很强的温补身体的作用，高血压的人，脾气太急躁的人，或者平日吃肉多导致胖脸发红的人，最好不要吃。

第二，适应人群

最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。可以长期食用。但是任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗的效果，一天只能吃30克左右。而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。但是感冒发烧发炎拉肚子就不能吃了。

还不如直接嚼着吃。

用枸杞泡水或煲汤时，其功效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分，更有利于枸杞的保健作用。但是嚼枸杞的时候要注意吃的量减半，否则容易营养过剩。

不尊重参考！