芡实怎么吃？

1，芡实白豆粥——健脾和胃，祛湿止泻。

炒芡实30g，炒扁豆20g，红枣10，糯米100g，水煮成粥。能健脾祛湿，对脾虚泄泻、白带过多、暑湿呕吐泄泻有很好的治疗作用。

2、芡实糯米粥——祛湿止泻。

芡实15g，薏苡仁100g，冰糖适量，* * *水煮成粥。薏苡仁有祛湿除痹、健脾止泻、利尿、清热排脓的功效。与芡实同食，祛湿效果更明显。吃了之后，湿气会离你越来越远。可用于风湿、关节痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等。

芡实核桃膏——治疗遗精、早泄。

芡实粉30g，核桃仁15g(碎)，红枣7枚(去核)，糖适量。方法如下:先将芡实粉倒入冷水中搅拌成糊状，再加入开水搅拌，然后加入核桃仁、枣肉，煮至糊状，最后加入白糖搅拌均匀。随时服用，连续食用数周，可治愈肾气不稳、遗精、早泄、腰腿酸痛等症状(注意:小便时如尿道疼痛，有滴水感，应倒入膀胱内，为湿热，不要服用)。