茯苓有奇特的功效。常吃能健脾安神。你知道这四个好处吗？

茯苓是一种应用广泛且神奇的中药，又名茯苓、朱富、茯苓。茯苓的外皮是黑褐色的，里面是白色或粉红色的，和红薯很像。但茯苓属于多孔菌科，是寄生在松树根部的真菌植物。茯苓需要泡发、洗净、润发、蒸熟、及时去皮、切块或厚片、晒干后才能使用。

1.预防肿瘤

茯苓的主要成分是茯苓多糖，可增强巨噬细胞和T淋巴细胞的细胞毒性，增强细胞的免疫反应，快速激活机体对肿瘤细胞的免疫监测系统，增强机体对肿瘤细胞的抵抗力，从而在肿瘤细胞发育的早期通过机体自身的免疫系统及时将其消灭，防止其发展到不可控制的程度。因此，茯苓是一种非常好的预防肿瘤的中草药。此外，茯苓多糖能提高免疫功能，具有保肝、降酶、增强抗病毒感染等多种生理活性。

利尿

过去人们误以为茯苓利尿是由于茯苓中钾盐的作用，但经过研究发现，茯苓利尿的真正有效成分是卟啉，与醛固酮及其拮抗剂相似，是一种潜在的醛固酮拮抗剂。它可以通过与肾小管细胞质膜上的醛固酮受体结合，拮抗体内醛固酮活性，从而增加尿液中钠离子与钾离子的比例，最终产生利尿作用。

3.脾胃

茯苓含有大量的维生素B和矿物质，能有效帮助食物的消化吸收，帮助糖、脂肪、蛋白质的代谢释放能量，从而促进营养的吸收，减少脂肪的堆积，有效改善机体的消化功能，减轻胃部负担，达到健脾养胃的目的。

4.护肤效果

茯苓经常被女性用来美白皮肤，因为茯苓的提取物可以促进整合素的增殖，整合素可以增强成纤维细胞的增殖，促进细胞与纤维蛋白的粘附。整合素的增殖可以减少成纤维细胞包裹的胶原蛋白的直径和体积，从而收缩皮肤，使皮肤更加紧致，因此茯苓提取物可用于皮肤紧致和细纹化妆品。此外，茯苓的乙醇提取物还具有抗菌消毒作用，可以起到很好的清洁作用。

茯苓的功效很多，但这两类人不适合吃。肾功能不全者应禁用茯苓，因为茯苓有利尿作用，尿频会加重肾脏负担，影响身体健康。另外，容易口干的人不能吃茯苓，茯苓的利尿作用只会加速体内水分的消耗，加重口干症状。所以，任何事物都有两面性，茯苓也不例外。肾虚口干的人一定要忌食茯苓。