红豆薏米水可以天天喝吗？红豆薏米水的功效与作用

红豆薏仁水主要由红豆和薏仁制成，其中红豆味甘，性平，薏仁为寒性食物，所以一般偏寒，但红豆薏仁水的营养价值相对较高。对于一般人群，可以每天适量饮用，但对于脾胃虚寒者，不建议每天饮用红豆薏仁水，否则容易增加其肠胃负担，导致腹痛腹泻。

2红豆薏仁水的功效与作用:红豆薏仁水中的主要物质是红豆和薏仁，其中红豆和薏仁都具有健脾养胃、祛湿的功效。对于脾胃虚弱引起的脾虚泄泻、风湿热、痈疮毒等，可以在生活中适当喝一些红豆薏仁水来缓解。

利尿消肿在红豆和薏米的水中，薏米有很好的利尿作用。适量饮用可以加速尿液在体内的排泄。对于小便少，身体浮肿的人，适量喝点红豆薏米水，有很好的缓解和治疗效果。

养血益气在红豆薏米的水中，红豆味甘，性平，有很好的健脾养血的功效。对于贫血的人来说，喝红豆薏米水可以缓解其贫血症状，红豆薏米水有一定的养血益气作用。

红豆薏仁水的3大禁忌红豆薏仁水是药食同源的。中医认为，薏苡仁对子宫平滑肌有一定的润滑性和一定的兴奋作用。孕妇食用会促进子宫收缩，对胎儿健康造成威胁。

其次，红豆薏仁水有很好的利尿作用，适合水肿的肥胖患者减肥，但不适合平时有多尿、尿频等症状的人，否则会加重多尿。

最后，红豆薏仁水有收敛止泻的作用。对于便秘的人来说，其肠胃消化功能较弱，喝了容易增加肠胃负担，加重病情。

4红豆薏米水怎么煮去湿气红豆薏米水有一定的除湿效果，但是除湿效果的好坏，和它的做法有很大关系。一般想要红豆薏米水得到好的除湿效果，一开始不能用普通的红豆，而是专门除湿用的红小豆，因为红小豆是中药，有清热利湿的作用。

其次，红小豆和薏米需要提前浸泡，备用；其次，赤小豆和薏米晒干后，可将薏米倒入无油无水的锅中炒至焦黄，以激发其成分，使其效果更佳；最后将赤小豆和薏米倒入锅中，加入适量的水后，煮两个小时左右即可。