糖尿病人可以吃紫苏叶吗？糖尿病人吃什么比较好？
1.紫苏叶糖尿病人可以吃吗？
1.首先，我们先来了解一下紫苏是什么。紫苏又名紫苏、紫苏、紫苏冠。紫苏含有挥发油、脂肪、维生素B1、紫苏醛、精氨酸、丁香酚等。中医认为紫苏叶辛温，入脾肺经，有解表散寒、行气解表、解除鱼蟹毒的作用。
2.那么紫苏叶糖尿病人可以吃吗？紫苏油能升高血糖，糖尿病患者应避免大量服用。吃紫苏叶对血糖有影响。实验表明，给家兔口服0.35毫升/公斤的紫苏油可提高血糖。紫苏油的主要成分紫苏醛制成肟后，口服降血糖作用比紫苏油强。把这个肟溶解在橄榄油里，皮下注射也有效果，但是比较慢。
3、需要注意的是，紫苏的温补止泻能力很强，用多了会伤正气；长期服用可增加汗腺的兴奋性，加重自汗；紫苏能促进消化液分泌，加强胃肠蠕动，不利于溃疡面愈合。糖尿病患者应避免大量服用紫苏叶。
2.糖尿病人应该吃什么？
1、五谷杂粮:糖尿病人不宜以大米为主食，而应多吃五谷杂粮，如莜麦、荞麦面条、燕麦面条、玉米面条等富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维的主食。长期食用可以降低血糖和血脂。
2.豆及豆制品:豆类含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油中含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯。
3.具有降血糖作用的蔬果:苦瓜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜等。都是可以降血糖的蔬果，是糖尿病人最理想的食物。如果能长期服用一些蜂胶，降血糖和预防并发症的效果会更好。
3.糖尿病人吃什么降血糖？
1，绿茶
茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖、果胶、蛋白质等组成。多糖部分包括水溶性多糖，如阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖和半乳葡聚糖。茶多糖的主要作用是降低血糖和血脂，从而达到防治糖尿病的作用。
2.黑木耳
黑木耳含有黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中黑木耳多糖具有降血糖作用。动物实验表明，黑木耳多糖能降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可以用来做菜或炖汤，也可以作为食材。
3.苦瓜
古代文献记载，苦瓜可以治疗“解渴”(相当于现在的糖尿病)。据现代临床报道，苦瓜提取物具有显著的降血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病有效率为79.3%。苦瓜可以煲汤或做凉菜，也可以榨汁或晒干泡茶。
4.空心菜
空心菜含有蛋白质、糖类、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。据报道，紫色空心菜含有胰岛素样成分，可用于治疗糖尿病。空心菜可以炒，也可以凉拌。
5.紫菜属
紫菜含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质，其中多糖是有效的，能有效降低空腹血糖。糖尿病患者可以饭前吃紫菜来降低血糖。平时也可以单独吃一些紫菜制品，比如紫菜寿司、紫菜汤或者紫菜。
4.糖尿病人不能吃的食物
1.花生、瓜子、腰果、松子、核桃等高热量食物不宜常吃，选择时要计算热量。
2.含糖量高的食物:粉条、红薯、土豆、芋头、玉米、荸荠、栗子、毛豆等干豆类不宜作为糖尿病人的蔬菜。
3.容易使血糖迅速升高的食物:如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、软饮料、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、糖基蛋糕等。
4.容易升高血脂的食物:如黄油、羊油、猪油、黄油、奶油、脂肪等。对于富含胆固醇的食物，要特别注意，要少用或不用，防止动脉粥样硬化性心脏病的发生。
5、糖尿病护理注意事项
1，注意饮食，不要暴饮暴食，否则会导致血糖、尿糖的大幅波动，破坏身体的平衡，少吃油腻、油炸食品，适量吃鸡肉、鱼肉、瘦肉，多吃蔬菜，避免饮酒[2]。富含糖分的甜食和水果应尽量少吃或不吃。此外，糖尿病患者外出时应随身携带一些零食和糖果，发生低血糖时及时服用。
2、不要熬夜，生活要有规律，心血管疾病患者要随身携带必要的急救药物，以防意外。
3、患者要规范用药，不要随意减量，把握好吃饭吃药的时间，定时、定量、规律服药，保证血糖的稳定。