？喝中药“不苦”的小窍门

大家都知道，良药苦口利于病。问题是有些药真的很苦，很难喝。有的时候，有的人要接太多岗位，有的人真的是皱着眉头含着泪咽下去。总结六种去除苦味的方法，可以让吃起来更轻松。

1掌握用药时间一天24小时内，人体有两个药物吸收的“黄金期”，一个是早上8点到10点，另一个是下午2点到3点。

苦味中药可在上述时间内饭后服用。

2掌握药液的温度。中药的使用讲究“寒则热，热则寒。”然而，苦味中药的使用并不仅限于此。有关专家证实，舌头对37℃以上的温度更敏感，所以苦味中药汤的温度应控制在65438±05℃至37℃。

3.掌握咽咽的研究表明，人体的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。所以，药液入口后，最好能快速储存在舌根，自然吞咽，或者你可以直接用勺子把药液送到舌根，方便吞咽。

4掌握吃药的速度。液体在口中停留的时间越长，感觉越苦。所以苦中药的服用力求干净，稍纵即逝。

服药后喝适量的温开水，不仅有利于胃肠道对药液的吸收，还能在一定程度上缓解药液的苦味。

6加入调味品加入蜂蜜、蔗糖等。到苦的药水，但黄连、五倍子尽量少用或不用调味品。必要时可与甘草、大枣勾兑。