为什么脚总是皲裂结痂？这两个原因不容忽视。

足跟皲裂是一种以皮肤干燥、龟裂为特征的皮肤病。中医认为此病多发生在寒冷季节气血不足的人群，严冬需加强防护。

1，缺水缺油

脚跟不同于身体其他部位的皮肤。因为摩擦和压力，它的角质层比较厚，缺乏水分和油脂。时间长了，就容易失去弹性和弹性而皲裂。同时，由于皮肤萎缩，部分老年人的汗腺和皮脂腺明显减少，更容易出现脚跟皲裂。

2.气血不足

除了外界因素和生理衰老，从中医的角度来说，这种病多是气血不足或久病不愈，无法滋养肌肤所致。

1，经常泡脚

工作了一整天后，我的脚感到又酸又肿。这个时候泡脚可以缓解一整天的疲劳。只需要15~20分钟就非常有效，可以软化角质，促进循环，让我的身体代谢更好。在最省心的美容护肤方案里。

2、对于干裂纹

泡脚后直接涂抹“裂酚素”，可解决老年人因寒冷、干燥、化学和物理刺激、油脂分泌减少等引起的皮肤干燥、粗糙、皲裂。一般3天见效，甚至有的朋友用了1次就见效了。当然，如果皲裂太严重，需要很长时间才能见效，网上也能查到。现在，还有防裂袜。

——坚持按摩两点。气海是补气的重点，中医有“气海穴温全身”之说；血海是人体脾血聚集的地方，可以调节和管理血液。建议每次按揉两个穴位3-5分钟。

——适量吃点“甜的”。中医认为气血由五谷演变而来，补气血和食疗是最好的选择。在日常饮食中，不妨常吃红枣、红豆、阿胶等食物。如果气血亏虚比较严重，可以用当归、黄芪等中草药熬汤，比如当归猪脚汤。

另外，脚后跟干裂的人在寒冷的季节要注意局部保暖，比如在家穿厚袜子、棉拖把等。#健康科学资格赛# #保护她的健康#