预防感冒流鼻涕的八种方法。

导读:冬天冷，很多人容易感冒流鼻涕，很折磨人。那么如何预防感冒呢？下面我给大家介绍一下饮食偏方，希望对你有帮助。

1姜茶

取适量生姜和茶叶，泡茶或煲汤。服用3天可以缓解感冒症状，缩短病程。如果加红糖，效果更好。

2温水饮料

多喝温热饮料，可使患者痰液变淡，缓解呼吸道黏膜紧张，促进排痰。最好喝温开水或者温米汤，也可以适量喝点温热的果汁。选择苹果汁和梨汁等。，这是较少的性。不宜饮用橙汁、柚子汁等柑橘类果汁。

3姜丝萝卜汁汤

将25g姜丝和50g萝卜切片，加入500ml水，煮15min，加入适量红糖。每次200ml，一天1-2次。

4杯新鲜柠檬汁

柠檬汁，加入糖或蜂蜜，然后加入温水。感冒时，每天喝500 ~ 1000 ml，流鼻涕减少，感冒很快恢复。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不用药物就能痊愈。

5鸡汤

在没有感冒冲剂的美国，人们一旦感冒，在寻求医生的帮助之前，鸡汤和米饭往往是他们的首选，但疗效却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒的抵抗力。所以感冒初期喝点鸡汤，可以消除呼吸道，缓解症状。

6白菜汤

取大白菜根3根，洗净切片，加入洋葱根3根，熬制500毫升汤，加少许糖趁热服用。或者取白菜心250克，加入白萝卜60克，水煎后加入适量红糖，吃菜喝汤。

7薄荷粥

将新奇薄荷洗净切碎，然后加入适量清水捣碎，去汁。将粳米放入锅中煮粥，煮好后加入薄荷汁。本方能有效治疗风热感冒。

8五参汤

取荆芥10g、生姜10g、紫苏叶10g、红糖30g、茶叶6g，将荆芥、紫苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起放入瓷缸中，用开水冲泡，盖紧。将红糖放入另一个碗中，趁热将开水浸泡过的药液倒入，与红糖混合，文火煮沸，趁热饮用。酒后用被子躺下，微微出汗就能退烧。剩下的药水是煮热了用来泡茶的。