怎么用中药治疗失眠？
1，失眠针灸法
真皮针
取穴:颈椎1 ~ 7两侧，胸椎5 ~ 12两侧。
备用穴:额、头、眉弓、神门、足三里、三阴交。
操作:取上述各部位，用皮针轻敲常见穴位两侧，手法轻或中度。从颈椎开始，从上到下轻敲两次。然后在胸椎5 ~ 12处横刺，每横三针。0.5 ~ 1.5 cm内穴位表面常规叩击20 ~ 50次。额头横打三条线，头打成网状。和以前一样的技术。局部皮肤潮红或微出血为宜。每天或隔天1次，12次为一个疗程，疗程间隔一周。
耳穴压丸
穴位:心、中缘、神门。
备用穴位:肾、皮质下、肝、内分泌、脾。
操作:一般只选择常用点，效果不明显时选择备用点1-2。粘贴材料可以是王不留行、绿豆或冰片(预先制成米粒大小的颗粒)，粘贴在孔的一侧。然后按压各穴位1分钟，使耳廓充血发热。使患者每日按压耳穴3 ~ 5次，睡前1次，每穴时间约1 ~ 2分钟。隔天换贴片1次，两边穴位交替贴敷。10次为一个疗程，间隔4天。
刺血
取穴:阿是穴。
备用点:内中魁。
操作:首先用耳穴探测仪或探棒仔细测量耳根的敏感点，并做好标记。常规消毒后，用消毒弹簧针或三棱针快速刺破，出血如绿豆大。每次只刺一侧，每天或隔天1次，双耳交替。若疗效不明显，可加针刺另一侧内中穴。5 ~ 7次为一个疗程。
2、失眠按摩调理法
1，安明
安明是常用的经络外奇穴，位于项部，是耳风(耳后凹陷)与风池(枕下凹陷)连线的中点。此穴可平肝熄风，镇定心神，有效缓解紧张情绪，帮助入睡。
2.神门穴
神门穴是手少阴心经的原穴，是心经元气停留的地方。它位于掌侧腕横纹的尺侧和尺侧腕屈肌腱的桡侧。此穴为心气之门户，可养心安神，是治疗失眠的要穴。
3.三阴交穴
三阴交穴是太阴足脾经的穴位，位于足内踝高点上方3寸(手水平，水平约四指宽)，胫骨内侧后缘。此穴为三阴经(肝、脾、肾)的交汇处，故能调理肝、脾、肾的经络之气，达到健脾益肾、养肝的作用，使精血为脾所主，藏于肝，养于肾，心神平和。
3.缓解失眠的方法
1.白天适度的体育锻炼会帮助你晚上入睡。
2.晚上饭后运动1小时，然后洗热水澡或者泡中药1小时。
3、按摩按摩，睡前全身按摩，足部按摩，头部按摩都能让你充分放松。
4、气功调息，查相关书籍，练静功，通过一定的方法冥想，让你的思维不再复杂。
5.自我调节和自我暗示。可以玩一些放松的活动，或者反复数。有时候一点放松可以加快你的睡眠。
6.养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁安静，远离噪音和光线刺激；睡前忌喝茶、喝酒。
7.限制白天的睡眠时间。除了老年人白天可以午睡或小睡一会儿外，应避免午睡或小睡，否则会减少夜间的睡意和睡眠时间。
8.失眠的原因有很多。除了以上方法，还可以在睡前调整饮食，比如吃一些有助于睡眠的食物。下面是六种可以帮助入睡的食物，供大家参考。
(1)，核桃，临床上已证明核桃具有改善睡眠质量的作用，故常用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是和黑芝麻混合，捣成糊状，睡前服用15g。效果非常明显。
(2)大枣中含有黄酮二葡萄糖苷A，具有镇静、催眠、降压作用，故大枣常用于治疗神经衰弱，可益气安神、补血。所以，一些身体虚弱、神经衰弱、伴有失眠的人经常吃大枣，对身体非常有益。
(3)、小米，小米含有大量的色氨酸。每100g小米含色氨酸高达202mg，是其他谷物无法比拟的。色氨酸能刺激脑神经分泌血清素，使人昏昏欲睡，暂时抑制脑神经活动，使人昏昏欲睡。
(4)牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足够的钙和乳酸，促进血液中的钙流向睡眠中枢。当睡眠中枢储存了一定量的钙，就会产生睡意。此外，牛奶中还含有色氨酸，能使人产生睡意，促进睡眠。
(5)桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，能营养神经和脑组织，从而调节大脑皮层的功能，改善失眠和健忘。桂圆、莲子、芡实4~6个，睡前加水炖汤。或者4~6颗桂圆片用开水冲泡，睡前饮用，可有效缓解失眠。
(6)、猪心，一般来说，动物心脏用于调理人体心悸、惊恐、失眠、健忘等症状，效果良好。最常用的是猪心。猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只有猪肉的十分之一。而且猪心还含有较多的钙、磷、铁等成分，能加强心肌营养，养心补血，治疗惊悸失眠等症状。