慢性浅表性胃炎要注意什么，包括饮食，生活规律等大神来帮忙。

一般治疗:生活要有规律，劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张，饮食要有规律，防止过饥过饱，忌食辛辣、生冷、过咸食物，浓茶、咖啡等刺激性食物，戒除烟酒等不良习惯。(2)药物治疗①H 2受体拮抗剂:西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁为常用药物，其中西咪替丁作用最弱，法莫替丁作用最强，雷尼替丁居中。对于严重肝、肾功能不全的患者，应适当减少或慎用这些药物。一般每日剂量可在夜间服用一次，剂量为西咪替丁800mg，雷尼替丁300mg，法莫替丁40mg。②质子泵阻滞剂:常用奥美拉唑，剂量20 ~ 40 mg/d，优于H 2受体拮抗剂，能抑制幽门螺杆菌的生长。③抗酸剂:历史悠久的抗溃疡药物。目前仍使用胶态铝镁混合物(氢氧化铝和镁乳液混合物)，两餐之间服用可中和胃酸3-4小时。一般小剂量服用，15-30 ml，一日三次。④增强黏膜防御的药物:胶体次枸橼酸铋1.20 mg，每日4次，饭前服用，8周为一疗程。该药所含铋虽然吸收量小，但有保存作用，应避免长期服用，以防中毒。硫糖铝，因为铝可以少量吸收，肾功能不全的人不宜长期服用。⑤杀灭幽门螺杆菌的药物:临床常用药物有阿莫西林、四环素、甲硝唑、庆大霉素。(3)手术治疗:由于近年来医学治疗的进步，目前只有少数有并发症的患者考虑手术治疗。手术适应证为:①内科急救无效的大出血；②急性穿孔；③内科治疗无效的难治性溃疡。十二指肠溃疡最明显的症状是空腹或夜间腹痛，而胃溃疡是饭后2 ~ 3小时内心窝疼痛。同时会有胃部不适，胸口闷闷的感觉。当溃疡恶化出血时，大便会呈黑色。胃出血也会引起吐血，此时的血就像咖啡渣的颜色。出血过多会导致贫血。如果有溃疡出血的迹象，应立即由医生诊断和治疗。胃溃疡或十二指肠溃疡穿孔(胃或十二指肠壁上的开口)可演变成腹膜炎，直至内容物溢出。腹部会突然剧痛，胃会变硬。另外，如果在心窝周围感到恶心、呕吐或饱胀、消化不良，可能是胃与十二指肠之间的幽门溃疡，也可能是幽门狭窄使食物无法通过。大多数溃疡不会发展成癌症，但两者的初始症状非常相似。因此，需要接受精确的检查和诊断。在治疗过程中，大部分不需要手术，而是用抗酸剂治疗。但停药后容易复发，必须长期服药。日常饮食也要注意，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，保持规律正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但也容易复发。除了注意饮食之外，要限制吸烟和饮酒，保持充足的睡眠，适量运动，消除过度紧张，基本上都是行之有效的方法。富含维生素C、能强化胃壁的土豆，富含维生素C、钾、钙等平衡矿物质。而且有淀粉，即使加热，维生素C也不容易被破坏，方便摄入。南瓜有助于增强肠胃功能。南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素(维生素A)，其果实、花、种子、叶均有药用功效。淀粉丰富，煮熟后还富含维生素C。为了充分发挥药效，蒸是理想的。肚子隐隐作痛时，可以煮南瓜汤帮助消化。南瓜花可以煲汤，有清热止泻的作用。能促进胃粘膜再生的高丽菜含有维生素C和K，能促进胃或十二指肠粘膜的再生，治疗溃疡。生吃或者加热吃都很好吃，平时也可以经常使用，可以高速改善身体。但烹炸会破坏维生素C，所以吃生的或微热的来治疗溃疡比较好。把白菜放入搅拌机里搅拌成汁，然后稍微加热，饭前喝，十天左右，效果就会出现。南瓜浓汤怎么做食材(4人)南瓜:400g (3/4) m: 1/4杯牛奶:100g (1/2杯)盐:少许，水:400g (2杯)1。为了让南瓜容易消化，所有的皮都要剥掉。2、将1的东西放入搅拌机中捣碎，然后过滤。3.将2中的东西放回锅中，小火加热，加入牛奶，然后加盐调味。*制作的秘诀是，用搅拌机搅拌时，一定要关掉电源，上下搅拌，这样更容易吃。*喝酒的话会因为加米而有饱腹感；但是不加油的话，味道很淡，不会伤胃。能强筋健肠的无花果能治溃疡，能强筋健肠。将无花果干切碎，煮至半干，加少许蜂蜜和水，即可食用。要保存无花果，先把它们晒干，放在火上煮，然后磨成粉末。使用时，加入开水或水煮沸。能健胃的蒲公英和早春盛开的龙胆草蒲公英都有健胃的作用，可以入药或食用。最简单的使用方法是把它的叶子洗干净，放在嘴里慢慢碾碎；叶子和花也可以当酸菜或沙拉吃。龙胆草的根有效，但苦，比熊胆还苦，所以中药取名龙胆草。其他推荐食物:紫脆叶煎剂能促进胃肠功能。吐血的时候喝莲藕汁。如果是轻微出血，可以马上止血。饮食总结不含咖啡因、酒精、胡椒、化学刺激的食物，可以摄入更多必需脂肪酸(如亚麻酸、低花生四烯酸)保护黏膜组织，或者采用温和饮食治疗。患有胃溃疡和十二指肠溃疡时适合食用的食物主食配软主食荞麦米粥面条面包通心粉玉米片副食豆腐红豆白肉鱼红肉鸡蛋牛奶酸奶蔬菜胡萝卜油菜菠菜红薯花菜南瓜土豆芋头不适合食用主食寿司烩饭炒饭炒面意大利面炒面面包副食黄豆红豆炒生鱼片金枪鱼脂肪部分肥牛火腿培根蔬菜其他柿子、梨、菠萝、巧克力花生、 糕点、年糕、芹菜、牛蒡、洋葱、莲藕、竹笋，当胃酸过多或过少时，首先要做的就是改善饮食。 胃酸过多或过酸是指胃液分泌过多，胃液中胃酸浓度高的状况，可能由情绪和神经紧张引起，或患有消化性溃疡和胆囊炎。反之，胃液中胃酸浓度低则为胃酸过少，可能由恶性贫血、热带脂肪性痢疾、慢性胃炎引起。这两种情况都要检查胃液。胃酸过多的症状类似于胃酸过少。主要症状是消化不良，打嗝，胸部灼痛。如果胃酸过多，打嗝时也会出现胃酸；如果是酸中毒，由于胃酸不足，会出现消化不良和腹泻。食物对胃酸的影响。1.蛋白质:能暂时中和游离酸，但半小时后，比糖和脂肪更容易刺激胃酸分泌。二、脂肪:抑制胃酸分泌，进入十二指肠时，分泌肠道胃泌素，并使胃酸分泌减少，胃排空延迟。第三，肉汁、鞣酸、咖啡因、洒等化学刺激会分泌胃酸。第四，组胺等药物可以刺激胃酸分泌。第五，情绪，比如快乐或者美食，会刺激胃酸分泌。胃酸过多的人要多摄入蛋白质，控制刺激性食物。胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃液的分泌，避免暴饮暴食和刺激性食物。除了禁烟、禁酒或禁酒，消除过度紧张也很重要。遵医嘱，服用抗酸剂控制胃酸分泌。食物方面，由于胃液分泌过多，为了保护胃壁，要多摄入蛋白质。不刺激肠胃的食物中富含蛋白质，如豆腐、白肉鱼、牛奶等。豆类也含有很多优秀的蛋白质，但是豆类不容易消化，所以一定要煮到软了再吃。豌豆煮的轻软，也能健肠胃。维生素也是必不可少的，可以使胃黏膜变得强壮，你应该多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜。用油炒菜时，如果能善用橄榄油或亚麻籽油，还能抑制胃酸分泌；但是，不要过度。应该控制的是易消化的鱼贝类如虾贝类、肥肉、竹笋、红薯等纤维性蔬菜和过酸过甜的食物。蔬菜应该尽可能煮软后再吃。咖啡、红茶、辛辣调味料会强烈刺激肠胃，所以平时要控制或减轻食用量。但是，当病情严重时，是绝对禁止的。一些民间疗法使用蛋壳。先清洗干净，磨成粉，每次喝2 ~ 3克开水。低酸中毒应避免食用难消化或油腻的食物。酸中毒较轻的人胃酸分泌较少。如果他们一次吃太多，会引起消化不良和腹泻。多吃些有营养的东西，但一次只能吃少量。最好少量食用。适度的辛辣调味，胡萝卜和柠檬汁有助于促进胃液分泌。和胃酸过多一样，不消化的东西也要尽量控制，避免油腻的食物。蔬菜可以减少胃酸，所以最好拌入沙拉中生吃，但可以煮熟或油炸后再吃。易消化的蛋白质和维生素也是不可或缺的。咖啡，红茶，最好稀释一点，也不要喝太多。民间疗法，直接吃两三个生山楂，效果也不错。胃酸过高时，取2 ~ 3个蛋壳食用，洗净晾干。用手压碎后，放入研钵中捣成粉末，每次只喝2 ~ 3克。在酸度较低的情况下，应一次性食用2 ~ 3个生山楂果或2 ~ 4克干山楂果。喝汤剂时，在10克干果中加入600克水，煎至半量，每日三次饮用。或者直接吃油炸水果。胃酸过多或胃酸过少的胃肠药也不同于消化不良、胸闷灼热、打嗝等胃部不适的症状，是胃酸过多、胃酸过少的一些症状。所以，在服用市面上的胃肠药时，一定要分清症状。胃酸过多是胃酸分泌过多。如果服用助消化剂或健胃剂，会促进胃酸分泌，起到相反的效果。你必须选择医生开的抗酸剂或胃肠药来保护胃壁。酸中毒患者应服用含有帮助胃酸缺乏的消化酶的健胃药物。