乌发汤:滋补肝肾，补血益气

材料:熟地黄、山药、菟丝子、核桃仁各3克，牡丹皮、泽泻、天麻各65438±0.5克，枣皮2克，当归、红花、侧柏叶各65438±0克，制首乌、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨头各500克，羊头65438±0。

练习会把羊骨头和羊头弄断。将羊肉洗净，放入开水中去血水，与羊骨头、羊头(羊骨头在底部)一起放入锅中。将上述药物装入纱布袋中，扎紧，放入锅中，加入葱、姜、白胡椒，加水适量。

将锅放在炉子上，先用武火煮沸，撇去浮沫，取出羊肉片放入锅内，文火1.5小时，待羊肉熟时取出药袋。

服用时可加入味精、盐等调味剂。一天吃两次肉，喝两次汤。

功效:滋补肝肾，补血益气，乌发。适用于肝肾不足、血虚风燥脱发、须发早白。