野生灵芝粉怎么吃

1.神农本草经把灵芝列为上品，说紫芝“治耳聋，益关节，护神养精，强筋骨，好气色。长期服用，不会老。”据说赤芝“负责胸中之结，益心，补中增智，不忘，久食不老，延年益寿。”现代医学主要认为可以提高免疫力。

2.灵芝粉每天服用两次，每次2-3克，即相当于一扁勺冰淇淋那么多。用温水直接服用，超微粉碎后的灵芝粉容易被人体吸收，即破壁的灵芝粉效果更好。

3.这不是万能的，长期坚持吃会有强身健体的效果。