月经稀少，经血不红，这是怎么回事？

正常情况下，女性一个月会来一次月经。如果月经量很少，可能是月经不调或内分泌失调引起的。如果患有妇科炎症，也会导致月经不调。环境和精神都会影响月经周期。如果女性出现贫血症状，对身体的危害更大。要根据自身情况找到具体原因，以便采取相应的治疗措施。最好选择去医院做超声波检查和血常规检查，根据医生的指导选择合适的方法调理身体。平时也要注意自己的日常作息和饮食。月经前一周不要吃辛辣生冷的食物。平时可以选择多吃含纤维素的食物，多喝热水。

经期最好不要选择剧烈运动，一定要保持充足的睡眠。过度熬夜也会影响月经规律。月经量少的时候不要洗冷水澡。平时也要注意清洁。内衣最好选择纯棉的，一定要勤换，这样才有利于身体健康。月经量少有很多原因。生活一定要有规律，调整好自己的情绪，不要过度焦虑。

很多女性认为月经量少，可以选择喝一些红糖水来缓解。其实红糖水起不了多大作用，选热水也没什么区别。但是对于贫血的女生，可以选择喝一些红枣枸杞红糖水，可以起到补益气血的作用。如果是疾病引起的，一定要及时治疗，这样才有利于疾病的恢复。

很多女性身体处于亚健康状态，月经量比较少，可能是血虚所致。这种情况下，最好选择服用一些药物进行治疗。吃中药副作用比较小，效果明显。遵医嘱适量服用一些补气养血的中药，月经才能恢复正常。