血糖高可以吃冬枣吗？

不能多吃。冬枣富含糖分，主要是葡萄糖。糖尿病患者如果不多吃，血糖会迅速升高，病情加重。

冬枣含有丰富的糖、维生素C和环磷酸腺苷，可减少各种化学物质对肝脏的损害，促进肝脏蛋白质的合成，增加白蛋白含量。冬枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖也能保护肝脏。中医认为，冬枣味甘，性微温，对胃、脾、肝、心等脏腑有益，有安神补脾益胃、缓和药性的作用。

冬枣富含维生素C、维生素P、维生素A、维生素E，还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对改善毛细血管、维持血管壁弹性、抗动脉粥样硬化十分有益。冬枣中还含有芦丁，是治疗高血压的有效药物。

科学家还发现，大枣中含有高环磷酸腺苷(CAMP)等物质，可参与人体内多种生理活动，调节免疫系统，增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，因此对冠心病、高血压、动脉粥样硬化的防治有很大帮助。

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购买食用冬枣有讲究:

一、冬枣腐烂会使微生物大量繁殖，使枣中的果酶继续分解果胶产生果胶和甲醇，果胶和甲醇又可分解成甲醛和甲醇。食用烂枣的人会出现头晕、视力受损等中毒反应，严重者可危及生命。

第二，吃太多新鲜的冬枣容易导致消化不良和腹泻。因此，外感风热引起的感冒、发热、腹胀、气滞者，以及慢性腹泻者应少食。

人民网-冬枣讲究肝、脾、心血管系统的有益消耗。