五味子怎么用，功效如何？

五味子能保护人体五脏——心、肝、脾、肺、肾。在中国和近代日本(侵略中国的时候偷了很多中药材)，五味子是比较热的专著。早在两千多年前，皇室贵族和著名中医老师就已经普遍采用这种传统健身产品。五味子，顾名思义，是一种具有辛、甜、酸、苦、咸五味药性的果实。在只有一两种药味的中药材中独树一帜。这种五味五行的水果可以平衡人体的五脏——心、肝、脾、肺、肾。

五味子含有丰富的有机酸、维生素、黄酮类、植物甾醇和木脂素(如五味子甲素、五味子乙素或五味子醇甲)，具有较强的恢复作用。也是为数不多的具有养精、益气、养神作用的药材，能益气强肝，提高细胞排除废物的效率，供给更多的氧气，创造和利用能量，提高记忆力和性耐力。在古代，俄罗斯猎人每次长途狩猎前都要服用五味子强身补气。

五味子对人参和刺五加的适应相似，但作用略弱。还能增强机体对非特异性刺激的防御能力。【用法】用于气虚津伤，体倦多汗，气短心悸；肺气虚或肺肾两虚引起的气喘咳嗽，或气喘咳嗽时间延长，肺气耗伤；心阴不足，心悸失眠健忘；肾气不稳，遗精，尿频，或脾肾两虚，泄泻不止。现代也用于非黄疸型、迁延性慢性肝炎。

五味子适合人群:

1.适用于盗汗、心悸、多梦、失眠、遗精、遗精。

2.有表邪、里实或初咳、麻疹者忌用。

五味子的食疗作用:五味子味酸温；肺、心、肾经；趋同与投降

具有收敛、益气、生津、补肾、宁心、安神的功效。

风味种子的食用方法

方法一:将五味子500克、桂圆500克加水煎煮两次，每次65438±0小时，合并煎液，去渣，加入蜂蜜500克，文火熬成糊状，每次65438±0汤匙，每日2-3次。可用于治疗气血不足、失眠多梦、头晕心悸。方法二:将五味子3-5g用文火炒至微焦，与适量绿茶、蜂蜜用开水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可提神益肾益肝。方法三:五味子5克，西洋参2克，用开水代替茶水浸泡，常饮可治老年人阴虚内热，口干咽燥。方法四:五味子花粉:1，可用温水吞服；2、还要仔细咀嚼可可，然后用水漱口；3.花粉可与蜂蜜混合，用温水洗净；4.也可以将蜂花粉磨成粉，按量用温水或蜂蜜水送服，也能收到满意的效果。一般来说，最好是早晚空腹服用。如果饭前服用蜂花粉后胃部感到不适，可在饭后半小时内服用。具有养肝护肝的作用，对头痛、头晕、腰酸、失眠多梦有很好的辅助治疗作用。方法五:五味子蜂蜜每次15-30g，每日三次，可温开水或凉水冲服，也可直接食用，起到美容、保健、润肠的作用。方法六:五味子粥，大米和五味子一起用文火煮。五味子可以养肝补肾，大米可以保肝护胃，喝酒吃饭可以减少大量酒精对肝脏的伤害。方法七:五味子6克，茯苓9克，菟丝子9克，水煎去渣，加蜂蜜，每日二至三次。可治疗神经衰弱、心悸、失眠。方法八:五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，每日三次，可治肺结核，咳嗽，气短，盗汗，遗精。方法九:五味子100g代茶水煎，勤饮，每日1剂。安神，调理肝肾，主治更年期综合症，夜眠不安，多梦不安，急躁健忘。一般需要15天左右才能生效，30-60天即可服用。方法十:五味子一两枚，北芪一两枚，杏五枚，排骨半斤，蜜枣五枚，放入十二碗清水中煮两小时，以补益五脏，延缓衰老。

主治久咳、虚喘、梦遗遗精、尿频遗尿、泄泻不止、自汗盗汗、心悸失眠、津伤口渴。

五味子的指导:

1，久咳肺虚痰者，可单独用本品敛肺止咳；若咳嗽不止，可与罂粟壳合用，加强疗效。

2.暑伤岳夏，或发热后期气阴俱伤，多汗，气短，口渴，脉弱。可与人参、麦冬同用，益气生津。

3.阴血不足，心失养，心悸失眠健忘者，可与人参、麦冬、酸枣仁同用，养心安神。