何首乌怎么吃？在人民药店中药的地方买的？

为了治疗脱发或白发，何首乌在药店制备。

平时可以泡茶。或者可以像嚼口香糖一样嚼，一天4-7次。

如果太硬，可以用何首乌炖粥。具体来说就是把何首乌锅煮10分钟，去何首乌泡大米，然后加适量的水煮粥~ ~ ~ ~