女性肾虚如何保持中医调理

多吃能补肾益气、补血的食物，如山药、枸杞子、核桃仁、黑豆、动物肝脏、何首乌、海参等。，都是很好的补肾食物，可以做成各种新菜，如菜、粥、汤等。，但是多吃而不多吃才是食疗的精髓。

e胶:用于血虚崩漏，月经量少，妊娠出血。它含有多种氨基酸，在治疗贫血方面优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

枸杞:具有滋补肝肾、明目安神的作用。尤其是老年人，枸杞还有通便的作用。