肾虚的食物？吃什么中药给个方法描述一下病情(发病时

对于肾虚的男性，进补要多吃鱼、虾、牡蛎、韭菜。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸、锌，动物鞭、甲鱼也是补肾的好选择。此外，应多吃温补、能温补肾阳的食物，适当摄取营养丰富、温补精气、热量高、易消化的食物，如羊肉、补虚、益肾之气、提高免疫力等。还可以吃些温性的水果，如大枣、橘子、柿子等。，以补血补肾益精，抵御寒邪。