10克是多少枸杞？

枸杞按颗粒大小分为五个等级，一般为极品、贡果、特级、一级、二级。按每50g颗粒数，最好的一般是每50g 180颗粒，贡果50g/220颗粒，特级50g/280颗粒，一级二级较小，二级50g/370颗粒。按照150粒计算，你的10克枸杞应该有30粒。

宁夏枸杞是中国种植面积最大的枸杞。宁夏枸杞主要分布在我国西北地区，而中国枸杞及其变种在其他地区也很常见。

如果“枸杞”指的是商品“枸杞”，基本上是指来自宁夏枸杞的干燥成熟果实；如果“枸杞”指的是西北以外地区的野生枸杞植物，基本上就是植物枸杞或者北方枸杞。

扩展数据:

药用价值

果实(中医称为枸杞)与宁夏枸杞具有相同的药用功能；根皮(中医叫地骨皮)有解热止咳的作用。

采收加工:枸杞:6月-165438+10月。水果要分批收获。将鲜果快速铺在芦苇藤上，厚度应小于3 cm，一般为1.5 cm，阴干至表皮起皱，再在阳光下暴晒至果皮变硬，果肉变软，然后去掉果梗。枸杞叶:春季至初夏采摘，洗净，多用。

主要成分:枸杞中含有甜菜碱、阿托品和甜菜碱。

枸杞多糖:枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分，相对分子量为68-200，已成为国内外的研究热点。其中，枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用研究最多。许多研究表明，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝护肝和保护及改善生殖功能等作用。

甜菜碱:化学名为1-羧基-N，N，N-三甲基氨基乙基内酯，化学结构与氨基酸相似，属于季铵碱类物质。甜菜碱是枸杞果、叶和茎中的主要生物碱之一。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由甜菜碱引起的，甜菜碱在体内起甲基供体的作用。对枸杞甜菜碱的研究仅限于国内含量的测定、提取工艺和对枸杞植株的生理作用(增强耐盐性)，对枸杞甜菜碱的药理作用研究较少。

枸杞色素:枸杞色素是存在于枸杞浆果中的多种呈色物质，是枸杞种子的重要生理活性成分。它主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞中含有的类胡萝卜素具有非常重要的药用价值。许多研究证明，枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤、防止动脉粥样硬化的作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化等重要生理功能，是合成维生素A的前体。？

药理作用:对免疫功能有影响。

性味:枸杞:味甘，性平。枸杞叶:苦、甜；冰冷的性爱。

功能:枸杞:养肝、滋肾、润肺。枸杞叶:补虚益精，清热明目。

林业价值

因其耐旱，可在沙地生长，故可作为水土保持灌木，又因其耐盐碱，成为盐碱地开树先锋。

观赏价值

宁夏枸杞树形优美，叶片翠绿，花淡紫色，果实鲜红。是一种很好的盆景观赏植物。宁夏枸杞耐寒、耐旱，目前已有部分枸杞栽培，但在江南多雨涝地区种植困难。

可食用

嫩叶可以用作蔬菜。在广东、广西等地，枸杞芽已经很受欢迎，菜市场都可以买到，但在南方，基本都是枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，枸杞的嫩叶很少作为蔬菜使用。

枸杞被卫生部列为“药食两用”品种。枸杞可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等。做汤或者粥的时候经常加枸杞。

种子油可制成润滑油或食用油，也可加工成保健品和枸杞油。

枸杞:分布于东北、河北、山西、陕西、甘肃南部及西南、华中、华南、华东各省；朝鲜、日本和欧洲都有养殖或逃入野外。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路边、村屋。在中国，它不仅是广泛野生的，而且还被栽培用于药用、蔬菜或绿化。

宁夏枸杞:由我国西北地区的野生枸杞演变而来，现有栽培品种在适宜条件下仍可野生。我国早期的药用枸杞是采自西北地区的野生枸杞的产物，秦汉时期的医书中已有记载。

初唐著名医学家孙思邈在《千金翼》中说:枸杞是“甘州(今甘肃张掖)的是真，叶厚的是。北宋科学家沈括在《孟茜碧潭》中记载:“枸杞，生于陕西省的极边，比别人高，比别人甜。"

枸杞属的其他一些种在当地常被称为枸杞，如当地枸杞(Lycium yunnanenseKuang)或枸杞(Lycium cylindricumKuang)等。由于它们的分布范围较窄，不容易见到，所以更多的是中国枸杞或宁夏枸杞。

而且根据两种枸杞的分布特点，我们也可以做一个简单的判断，就是如果在我国东部、中部、南部地区发现，基本上就是中国枸杞或其品种，如果在西北地区发现，基本上就是宁夏枸杞或其品种。

参考资料:

百度百科-枸杞