听说孕期跳绳有助于怀孕。这是真的吗？

事实是，跳绳对备孕真的很有效。怀孕期间，跳绳通过有规律的跳动，有助于输卵管平滑肌的拉伸和发育，尤其是在即将排卵的时候。如果女性在跳绳，会帮助卵子进入输卵管口，从而增加卵子和精子相遇的机会，从而更容易宫内妊娠，降低宫外孕的可能性。

怀孕期间跳绳，会对排卵有帮助吗？因为女性跳绳时，全身器官都处于颤抖状态，卵巢可以在这些有节奏的振动中促进卵子顺利排出。同时，随着颤抖的频率，输卵管的肌肉壁不断被拉伸，卵子排出时，在输卵管壁分泌的激素和颤抖的刺激下，可以被运送到受精的部位——壶腹，怀孕的几率提高。所以跳绳也叫“输卵管体操”，还是有道理的。

为什么说跳绳可以帮助怀孕？有人曾用监测仪器测试排卵的过程，发现当身体在上下跳动时，可以促进卵子更顺利地进入输卵管，增加怀孕的机会。所以，跳绳有助于怀孕就很好理解了。但受孕后不能跳绳，因为前三个月胚胎不稳定，容易发生危险。

孕期跳绳，第一时间要注意的就是跳绳。月经过后，子宫内膜正在恢复，最好在月经后三天开始跳绳。这个时候跳绳有助于提高身体素质和减肥。如果是排卵后，最好每天坚持跳绳，尤其是排卵日，跳绳的时间可以适当增加。

备孕运动的好处适当的运动可以促进准妈妈全身、腰背、盆底的肌肉均匀发展，增强子宫和内脏器官肌肉、韧带的韧性和张力。有利于维持子宫和内脏的位置，有利于怀孕。

运动可以增强准妈妈的心脏功能，提高血液运输氧气和营养物质的能力，有利于怀孕和后续分娩，避免孕期胎儿缺氧，还可以提高生产力，加快产程，避免分娩过程中的意外。

结论总之，跳绳确实是一项非常好的运动，也是促进女性排卵的好方法，但是不能完全依赖跳绳。可以结合各种方式的运动和调养，而且怀孕期间要保持心态平和，不要给自己太大的压力，让身体保持最佳状态，这样才能事半功倍。