中医服
医学实验发现，很多食物都有促进性功能、生精、助子的作用。
水产品:海参、鲍鱼、贻贝、泥鳅都是有效的强化食品。鱼、虾、贝、海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾酮的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，所以吃水产品可以提高性欲。
麦芽油:富含维生素B和E，缺乏维生素E会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少。因此，你应该经常吃含有麦芽油的玉米、小米和全麦面粉。
辛辣食物:葱、蒜、韭菜、洋葱等调味食物能激发性欲。
动物肾:猪、狗、羊、牛的肾都有养肾气、益精的功效。比如羊的肾性温，能补肾气；猪肾味咸，有助于肾气和膀胱；狗肾对增强性功能效果更好；有些动物的睾丸可以治阳痿、遗精、遗精。
蜂蜜:有一种类似人体垂体激素的植物激素，具有激活性腺的作用，蜂蜜中的糖分非常有利于精液的形成。
种仁:松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等。有刺激性欲，引起性冲动的作用。
蚕蛹:营养丰富，能滋补肝肾、益精益气、壮阳、治痿、涩精止遗。中老年人如果肝肾不足，精气不足，阳痿遗精都可以吃。
鸡蛋:含有八种人体必需的氨基酸，能强化精气，改善精液质量，增强精子活力，也是性爱后恢复体力的最佳食物。
补益法:多吃粗粮、海鲜和富含锌、Ve的食物，如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、紫菜、山药、刺五加、豆类、坚果、羊肉、麻雀等。网上有很多这方面的文章。
药补:多吃枸杞之类的东西就行了，人参黄芪也可以。最好不要乱用巴戟天、淫羊藿、锁阳、阳起石和各种鞭子。
附相关内容:(附内容来自网络，懒)1。紫河车:含有大量蛋白质和激素。熟食可治疗体虚性阳痿，补气益精，提高性功能。吃的时候没有特别的注意事项。
2.淫羊藿:能促进精液分泌，激发性欲。吃药或者配餐都可以治阳痿。阴虚阳亢者不宜。
3.仙茅:能强筋骨，补肾壮阳，对肾虚、阳痿、慢性肾炎的人有很好的疗效。但不适合被火烧得通红的人。
4.巴戟天:含维生素C，能强健筋骨，滋补肝肾，治肾阳虚，阳痿遗精。但虚火旺者不宜服用。
5.肉苁蓉:含少量生物碱。除了入药之外，还可以烹饪成药膳，适合肾虚阳痿患者食用。但消化功能差、大便稀、阴虚火旺者不宜服用。
6.锁阳:能益精阳，养血强筋，适用于肾虚阳痿患者。肾火过盛者禁用。
7.海马:海马富含蛋白质，其提取物中含有类似雄激素的物质，能补肾壮阳，理气活血。但孕妇和阴虚火旺者不宜食用。
8.蛤蚧:其提取物中还含有雄激素样物质，可补肺肾，煮食或泡酒，对乏力、咳嗽、阳痿等症有效，但不适用于外感风寒者。
9.人参:能大大补充元气，养血生精。如果摄入饮食中，可抗衰老，降低治疗功能。食用时，忌食罗布麻、茶，阴虚火旺或高血压患者不宜食用。
10.鹿茸:含有鹿茸精，鹿茸精是一种雄激素，能生血、壮阳、壮骨。对女性子宫虚寒也有很好的效果。无饮食禁忌。
5.列出十大壮阳成分
1.虾:不管是虾还是对虾，熟食都能补肾壮阳，治不了阳痿。但阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。
2.韭菜:又名杨洋草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒引起的阳痿。饮食方面没有特别的禁忌。
3.山药:能滋肾养胃，健脾强肺，治疗肾气亏损引起的遗精、阳痿。要注意禁止湿热之邪。
4.肾脏:富含锌等微量元素和矿物质。烹饪可以补肾，治疗肾虚腰痛，但长期或大量食用会起到相反的效果。
5.糙米:富含蛋白质和锌、锰等活性元素，能益精、益气、壮阳。
6.核桃仁:能润肺强肾。无论生吃还是熟吃，都能治肾虚、膝冷、阳痿、遗精。要注意痰黄稠，咳嗽痰火盛，鼻衄阴虚火旺。