如何认识滋补食品和滋补中药？

仅从中医的角度，从生活常识是无法知道的。而且服药的禁忌症也一定要遵医嘱。没有中医知识是无法下结论的。比如“你以为蜂蜜寒凉，所以夏天要吃，清热解暑”，而中医里的蜂蜜因为性温，补气，温病，所以禁用。所以你犯了一个大错。