胀气大多是这1个原因造成的。要想改善，这三种中药要记在心里。
胃肠神经官能症以胃肠动力和分泌能量紊乱为特征，呈慢性持续性或经年复发。胃的主要症状是泛酸、烧心、恶心呕吐、嗳气厌食、食后饱胀感和咽喉异物感。肠道症状主要是腹胀疼痛，经常排气，便秘或腹泻。常伴有精神症状，如倦怠、失眠多梦、焦虑、注意力分散、注意力不集中、健忘、头晕、胸闷、心悸等。患者症状常随情绪变化，但各项检查无明显异常。多见于20至40岁的青壮年，女性多于男性，工人多于劳动者。
中医认为胃肠神经官能症与肝郁、气虚、气逆关系最大:
1，肝郁
常见闷闷不乐，情绪低落，不思饮食，可用加味逍遥散治疗。
2.气虚
常见的乏力、厌食、腹胀可用六君子汤治疗。
3.气倒置
常见的急躁、易怒、焦虑、腹胀疼痛、嗳气呕吐等可用四逆散治疗。
这种肠胃病，要特别注意饮食和生活的调整。现代人的通病是，忙的时候吃一顿饭，忙的时候就吃一顿。心情好的时候会想尽办法吃，心情不好的时候就不想吃了。长此以往，我们的胃最终会出问题。
三种中药调理脾胃虚弱症状
黄芪
黄芪的有效成分可以促进我们胃中的气血循环，缓解胃中毒素的堆积，还可以修复受损的胃肠黏膜，发挥健脾养胃、益气的中药功效。
白术的根茎
白术主要归入胃经。生活中饮用白术排骨汤，可以补益脾胃，缓解食欲不振等肠胃不好的症状。
芡实
芡实，号称鸡头米，养胃健脾效果显著。直接喝芡实水，可以中和胃酸，保护胃肠黏膜。
日常如何调节？
如生姜、大蒜、八角、茴香、豆蔻等。，能增加消化液的分泌，促进胃肠蠕动，有利于气体的排出，烹饪时可适量选用。
至于运动，可以加强肠胃蠕动，帮助消化，改善胀气，尤其是饭后散步。如果要躺下，至少要等饭后两个小时。因为多余的体重不仅会让腹部饱胀不适，还会对腹部造成压力，推动胃部，导致胃酸反流至食道，所以运动减肥也很重要。
小贴士:
总之，今天我就给大家总结一下中医知识，和自己对比一下。如果你怀疑自己的证候属于这一类，就不要急着应用了。你一定要在专业的中医医生的辩证指导下使用，确保正确无误。不要擅自服用，以免耽误病情。毕竟中医讲究辨证施治，只有一个人才能从根本上解决自己的问题。