男人备孕补肾壮阳吃什么药好？

适度补肾，加强杨灿，促进夫妻和谐，快速怀孕。那么男性补肾壮阳应该吃什么呢？补肾壮阳的方法有哪些？长期服用补肾壮阳药物有什么副作用？盲目壮阳有什么危害？下面将为大家详细介绍。

补肾壮阳吃什么好？

芝麻，味甘、性平，有补肝肾、润五脏的功效。尤其适用于肾虚腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早发花白、大便干结的患者。

玉米，又称小米、大麦。能补肾气。性温，味甘，既健脾胃，又强肾腰。

豇豆，也称为米豆和长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚外，适用于肾虚。最适合肾虚口渴，遗精白浊，或小便频数，妇女白带过多者。

牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。特别适合肾虚、瘦弱、精血不足的人食用。

小米，又称小米、黑麦。能补肾气。性温，味甘，不仅有健脾和胃的作用，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人。

狗肉性温咸。除补中焦外，还能温肾助阳。因此，它是肾阳不足、腰膝酸软或冷痛的人的最佳食物。

羊骨性温，味甘，能补肾强筋。最适合肾虚、劳损、腰膝酸软、怕冷、肌肉痉挛的人。

猪肾性平，咸。所以肾虚引起的腰酸、遗精、盗汗、耳聋、耳鸣的人要常吃。贻贝具有滋补肝肾、益精血的功效。最适合肾虚体虚、筋骨蒸热、头晕、盗汗、腰痛、阳痿的人食用。

补肾壮阳法

适量运动:保持良好的体力:散步、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男性的运动。

增强自信:实力是最好的春药。只有做好职业规范，调整好自己，才能把最好的自己奉献给另一半。

戒烟戒酒:阴茎上有许多超细血管，负责阴茎的健康。过度吸烟饮酒会损害微血管循环，影响生殖能力。

定期检查:与你的医生密切合作，许多药物会损害生育能力，所以如果你有任何问题，请尽快向男性诊所报告。同时，在选择药物之前，不要忘记使用免费咨询。

营养均衡:六大饮食缺一不可，必须遵循金字塔饮食原则。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、谷物和肉类完全有效。

男人增强体力的食物:腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐的摄入有助于增强体力。换换口味，蒜蓉醉虾，白酒生蚝也不错，但是一定要选择新鲜卫生的海鲜。

安全选择男性用品:对于男性用品的选择，一定要注意以下两点。第一，必须安全无副作用；第二，效果必须显著。

春药的危害

如果这些药物性温燥，长期服用后容易出现一系列毒副作用，如舌燥口干、口渴多饮、鼻咽整洁、忌妒牙痛、流鼻血、吐血痰多、大便干燥、腹胀腹痛、肛裂、痔疮复发、低烧、失眠多梦、易怒、血压升高等。高血压患者甚至会出现药物中风，危及机体。市场上的一些春药含有雄性激素。虽然能暂时起效，但长期使用容易引起肝癌。春药的危害是重的，可以建立人老年生存能力下降的前因。除了上述衰老的规律性因素外，还受吸烟、饮酒、服药、治病等多种因素的影响。？。