阳痿患者如何护理自己？

中医认为，阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝气不达，导致阴茎虚弱无力，平时要注意陶冶情操，不要上火。治疗期间可以吃逍遥丸，四道散，运动时放松。

收缩肛提肌

每天起床和睡觉前，做提肛肌运动(提肛肌的动作就是我们每天大便结束时把肛门向上抬起的动作)，每天早晚各5次，每次50~100次。

按压会阴

会阴，穴名，前后阴之间。银辉点是阴茎海绵体球的附件。按压此穴可促进海绵体充血，早晨1次，每次50~100次，轻者重要，过重会阻塞阴部动脉血流，过轻不会阻塞静脉血流，达不到阴茎充血的目的。

挤压和控制阴茎根部

挤压控制阴茎根部不能太重，但也不能太轻。要求阻断阴茎静脉血回流，保证阴茎动脉血畅通。同时要注意借助阴茎海绵体坚韧的白膜包裹使阴茎勃起。但这种方法要注意:避免挤压阴茎头(容易变弱射精)；感觉射精时，停止挤压控制，稍后再挤压控制；当阴茎勃起与下腹部夹角小于90°时，停止挤压控制，做提肛肌运动，维持阴茎勃起。阴茎变得无力后，可以继续挤压控制，每天晚上练习一次，对阳痿的治疗有帮助。