如何自制促进睡眠的中药枕头
1.春季药枕:黄荆子250克、青葙子250克、黄菊花250克、薄荷250克、钩藤250克，放入枕中，每日使用。
解析:万物生长在春天，体内的风热也随之运动。所以选择以上五种疏风清热的中药，将其芳香之气吸入人体，消除疲劳，预防感冒。特别适用于头晕、头痛、高血压患者。
2、夏药枕:生大黄、荷叶、牡荆、藿香、苍术各250克，放入枕中，每日枕用。
分析:夏季骄阳似火，酷暑难耐，体内湿气经常聚集，人更是疲惫不堪。选择以上五种清热解暑祛湿的中药，可以在一定程度上防止暑热犯脑，引起头晕。尤其适用于肥胖、痰多、湿热重者。
3.秋季药枕:瓜蒌、旋覆花、五味子、桔梗、射干、陈皮各250克，放入枕中，每日枕用。
分析:秋天按五行属金，秋风寒凉，影响人的肺气，引起咳嗽、气喘、胸闷。选择上述降气、止咳、平喘的药物，可以使肺气通达，少引起咳喘。此方最适用于支气管炎、哮喘、咳嗽痰多者。
4.冬药枕:干姜200克，麻黄、附子、木香、陈茄子各250克，放入枕中，日常枕用。
分析:冬天是隆冬冰冻，特别容易伤脑，引起不适(酸痛)和关节疼痛。选择辛辣、燥火类药物，预防感冒，提高体温，保护大脑不受损伤。这种枕头特别适合老年人、生活虚弱、阳虚寒凉者。
除种子药外，以上四种药枕的药物都要切碎或粉碎至豆粒大小，以使枕头使用时感觉更舒适，使药气扩散(放入枕芯前应混合均匀)，充分发挥药效。不同的季节必须使用不同的配方。
二、治疗疾病药枕的配方
1、治疗高血压的药枕:①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子300克，菊花200克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。把药放进枕头里，每晚放在脑下。该方剂具有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者。
②将菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各65438±050克制成药枕芯，然后套上枕套供枕头使用。每半年换一次药。
2.一种治疗脑动脉硬化的药枕:丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归100克，赤芍、石菖蒲、薤白50克，作为日常枕芯。本方具有活血化瘀、通络安神的功效。
3.一种治疗颈椎病的药枕:白芷、川芎、威灵仙、红花各65438±000克，黄菊花200克，姜黄50克，透骨草65438±000克，草乌、花椒50克，淡竹叶、夏枯草各65438±000克，每日制成枕芯和枕头。本方具有通经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用。
4.一种治疗神经衰弱的药枕:首乌200克、合欢皮100克、柏子仁、酸枣仁、丹参、黄菊花、香附、竹茹、磁铁(或直径4-5厘米的小磁铁)* * * 50克放入枕内。本方具有理气养阴、和血安神、调和阴阳的功效。对头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠等精神衰竭患者有较好疗效。
6.治疗支气管炎和哮喘的枕头:麻黄50克，半夏和金银花100克，甘草50克，陈皮、枇杷叶、款冬花和旋覆花100克，杏仁和阿莎丽50克，生黄芪100克，混合均匀后放入枕头中使用。本方具有宣肺化痰、降气止咳、平喘益气、固本培元的功效，适用于中老年慢性支气管炎和支气管哮喘患者。
7.一种防治感冒的枕头:黄芪、白术、防风、白芥子各65438±000克，阿莎丽、桂枝各50克，薄荷65438±000克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成枕头。具有宣肺解表、益气固本的功效。抵抗力弱，经常感冒的人可以用这个枕头。
8.一种治疗视觉神经衰弱、视力模糊的药枕:将绿豆皮、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、决明子各65438±0.50克制成药枕。
9.喘咳不止药枕:黄芪、款冬花、枇杷叶100克，甘草75克，麦麸75克，制成药枕。
10.治疗儿童夏季头热多汗的多药枕头:儿童枕头枕芯选用绿豆500克。绿豆枕有利于纠正儿童头部发育的一些畸形(如“方”或“平”)，对头部有反作用力，使儿童头部受力分布均匀，头部发育正常。
11，一种防治耳聋的药枕
1方:菊花1500克，当归、川芎、红花各500克，冰片30克。适用于颈椎病、椎基底动脉供血不足引起的“感音神经性耳聋”。
配方二:肉桂40克，木香40克，八角40克，艾草40克，升麻40克，川楝子40克，花椒40克，补骨脂40克，附子20克，丁香15克。适用于伴有背部冷痛的感音神经性耳聋作为重要的辅助治疗。用此配方制成的暖腰袋，可以日夜佩戴，也可以睡觉时脱下，放入密封的塑料袋中重复使用。
配方三:决明子1500克，千里光1000克，冰片30克。适用于高血压继发感音神经性耳聋。
用法:一剂药可使用一个月，三个月为一个疗程，长期使用效果更佳。根和茎磨成粗粉，花和茎粉碎，冰片易挥发，可直接与其他药物混合。
一种治疗高血压的药枕配方:
①菊丹熊志枕:菊花1000克，牡丹皮200克，川芎400克，白芷200克。上药，研成细粉，放入枕芯，制成药枕，供患者使用。3个月就是1个疗程。对于体胖、午后潮热者，牡丹皮可加至300g；感冒头痛者加阿莎丽200克；如果白芷气味不舒服，可酌情减少白芷的用量。该药枕可用于治疗高血压、神经衰弱、内耳眩晕症和神经性头痛。据初步观察，这种药枕不适合癫痫患者使用。
②石膏枕:用石膏适量，打碎，放入枕芯，制成睡眠枕。
注意事项:使用保健枕头，每隔15天放在通风处，让枕头上的汗液散去。？因为药枕散的比较慢，一般需要3-6个月才能显现疗效，所以不要心急。如果要在药枕上垫枕巾，最好选择薄一点的。
使用药枕只是配合药物治疗的辅助方法，不要“逆客而行”；对于一些慢性病，要配合运动疗法，做到“三管齐下”，才能尽快治愈疾病。
以上仅供参考。