中药敷脐减肥的危害

1.中药换药会抑制你的食欲，你的饮食会更有节制。停用的时候反弹效果非常明显。建议科学减脂，丰富营养与适当运动相结合。

2.健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面健康，让脂肪没有囤积的机会。每天早上起床前喝一大杯温水，不管渴不渴。功能是清肠排毒。晚上八点以后就不吃东西了，哪怕是几个零食，也要避免吃。

扩展数据

1.健康减肥应该是一种安全、健康、有效的减肥方式。具体到个人，要根据自己的身体特点选择合适的食物和方法来减肥。

2.比如有的人因为暴饮暴食而肥胖，而暴饮暴食很可能是因为心理原因，比如严重的困难、挫折甚至心理阴影。这个时候，减肥者需要做的就是勇敢面对困难，解决困难，或者去看心理医生甚至催眠师，才能从根本上减肥。

3.再比如，有些人的肥胖是因为体质偏冷，导致身上长了很多脂肪来保暖。这个时候，减肥者应该去找中医调理身体，而不是采用果蔬饮食。这显然是对自己加重的做法，最终毁的是自己的身体。

参考百度百科-健康减肥