如何治疗抑郁症？

抑郁症是一种很复杂的疾病，患者自己也很痛苦。他们常常陷入苦思冥想、胡思乱想、焦虑不安、自责无能和各种忧郁状态，难以自拔。病重者会有自杀念头，一心想死。如何治疗抑郁症是很多人想知道的。的确，这是一件关乎人命的大事。接下来，专家会在本文中详细告诉你。

处理方法1。心理疗法

对于抑郁症患者来说，最好报喜不报忧。如果比较严重，可以找心理医生治疗。

治疗2。抑郁症的西药。

NRI药物是治疗抑郁症的常用药物，如文拉法辛、度洛西汀等，都是常用药物，效果好且见效快。它们具有明显的抗抑郁和抗焦虑作用，对难治性抑郁症也有作用，可使患者出现口干、出汗、乏力、震颤、阳痿等不良反应。服用大剂量时，部分患者血压可能会略有升高。

治疗3。从中医辨证治疗抑郁症。

抑郁、胸闷、胁痛、腹胀嗳气、饮食不足、脉细数等症状属于肝气郁结。如何治疗抑郁症？基于疏肝理气的原则，中医一般选择四逆散进行治疗，四逆散包括柴胡、白芍、枳实、甘草等中药。具有解郁清热、疏肝理气的功效，能有效治疗抑郁症。

治疗方法四，音乐疗法

如何治疗抑郁症？其中最受患者欢迎的是音乐疗法。大脑的边缘系统和脑干的网状结构对人体的内脏器官和身体功能起着主要的调节作用，音乐可以直接或间接地影响这些神经结构。它不仅可以促进情绪表达，消除抑郁和无聊，还可以加强新陈代谢，提高免疫力，开阔心胸，从而有益于身心健康。

治疗五，运动

锻炼应该是治疗抑郁症不可或缺的一部分。经常锻炼可以增加大脑供血，改善情绪，缓解精神压力。有时候甚至一个人的时候，可能会有意想不到的效果。研究表明，在研究抑郁症时，每周三次，每次30分钟的慢走，可以起到和心理治疗一样的治疗效果。尽量选择一个自己喜欢的锻炼计划，每天坚持。任何形式的运动都有助于摆脱抑郁。越耗能，有氧运动，效果越好。

治疗6。用香料按摩

香薰刀片可以缓解精神疲劳，有助于睡眠。对改善抑郁症状有益的精油包括罗勒、鼠尾草、茉莉、玫瑰和黄鞠。精油可以放在一碗蒸馏水中(2或3滴)，放在浴缸中(5或6滴)，或者放在枕头上(1或2滴)。