我打听了几种药,请有经验的中医给我剂量。
电脑辐射的危害及维护
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经常使用电脑的人经常会出现眼睛干涩、布满血丝、怕光、流泪、发红等现象,一般都与眼泪的分泌有关。如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,不仅能缓解这些症状,还能消除眼睛疲劳。
补充维生素A是预防干眼症、视力下降和夜盲症的好方法,胡萝卜和红枣最为丰富。维生素B是视神经的营养来源之一。维生素B1不足会引起眼睛疲劳,维生素B2不足容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服用枸杞具有清肝明目、润肠通便的功效,可改善眼睛肿痛、红肿流泪,预防视力障碍。因为它富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等,是健康眼睛必不可少的营养。
枸杞的三个食疗配方:
1.枸杞+大米:煮粥后加少许糖,可以改善视力模糊和流泪。
2.枸杞+菊花:用热水冲泡,能使眼睛放松明亮。
3.枸杞+猪肝:煲汤可以清热,消除眼睛干涩,消除熬夜引起的黑眼圈。
另外,睡前不要喝太多的水,否则会引起眼部水肿。充足的睡眠是消除眼睛疲劳的最好方法。但是,俯卧和侧睡往往会导致眼尾出现皱纹,或者眼睛肿胀。因此,你应该尽可能仰卧而睡。