花胶怎么吃效果最好。

材料:明胶30克(先切丝)，红枣适量，冰糖少许。

炖制方法:将所有材料用温开水洗净，将鱼胶分类，放入锅中，为了鱼胶的功能，加入两碗开水，用武火煮沸，再用小火炖，溶化成一碗。

功效:本方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于分娩前后持续咳嗽、虚弱、贫血的女性。坚持服用，营养均衡，保证年轻很多年。

推荐食谱2:

材料:鱼胶100克，田75克。

炖法:先将鱼胶隔天晚上用清水浸泡使其变大变软，冬虫夏草的食用方法，切块；田7用清水洗净，打碎，放入有鱼胶的炖锅中，加入适量冻水，盖上炖锅，放入锅中，小火煨4小时左右，用少许盐调味。

功效:天7有化瘀、止血、消肿、止痛的作用。配合具有滋阴作用的鱼胶，成为具有活血化瘀、滋阴养精、养颜美容作用的炖汤。

推荐食谱三:(鱼胶补肾汤)

材料:鱼胶100克，补骨脂20克，盐，味精。

炖法:将鱼胶、补骨脂放入锅中，加入适量清水，加盐煮1小时，再加入味精。

功效:补肾益精，鱼胶之价，温阳拍照。

主治:遗尿、遗精、尿频等。