有哪些适合女性食用的冬虫夏草食谱？

女性吃冬虫夏草是非常有益的，还可以起到皮肤抗衰老的作用，可以改善血瘀，调节内分泌。所以平时坚持吃冬虫夏草对女性是非常有益的。那么，平时怎么吃冬虫夏草比较有益呢？它的主要食谱有哪些？下面详细了解一下。

冬虫夏草花胶炖乳鸽-养颜美容。

配方:冬虫夏草10g，乳鸽1g，明胶30g，生姜1g。

做法:将上述所有食材放入容器中，加入适量开水和少许酒，盖上盖子，炖3小时，调味待用。

功效:能补益气血，对病后体虚，头眩，妇女带下等病症有很好的疗效，对身体健康十分有益。

冬虫夏草乌鸡汤-益气养血

配方:冬虫夏草5克，乌鸡1只，生晒参10克，淫羊藿10克，黄芪10克，天花粉10克，香菇50克，枸杞、大枣、黄酒、葱、姜、盐、味精适量。

做法:将晒干的人参、淫羊藿、黄芪、天花粉放入纱布袋中，用水浸泡60分钟；香菇、冬虫夏草泡发，洗净。将乌鸡宰杀，去毛，洗净内脏。将乌骨鸡放入沸水中煮几分钟，再放入锅中去腥。将上述配料一起放入砂锅中，加入黄酒、葱、姜，小火煨2小时，取出药袋，加盐、味精调味。

功效:具有益气养血，温中散寒的作用。这种汤非常适合阳虚血虚的人喝，坚持喝可以收到很好的效果。

综上所述，这些食谱对女性健康非常有益。这些菜可以滋补、滋养、补血，女性可以经常喝这些汤，起到美容养颜的作用。但需要注意的是，喝这些汤需要经常喝才能看到效果。冬虫夏草这种中草药，见效慢，不像西药。如果平时能坚持喝，可以收到不错的效果。