喝红豆薏米粉排湿的表现

最明显的反应是大便不粘马桶，长时间吃会发现腿部浮肿渐渐消退，口水变少，熟睡时流口水的现象也会减少，舌头不会显得宽大，湿气重时，舌头宽大舌苔重，容易有齿痕。

脚汗会少很多，有利尿的作用，会经常排尿。另外薏米具有营养头发、防脱发的作用。会使皮肤变光滑，减少皱纹、吸收紫外线，可防晒，防紫外线。

吃红豆薏米去湿气的时间一般在28天作用。 28天为一个周期，一般一个周期的时间可以将体内的湿气排完，有些体质的人群食用2到3天就有明显的祛湿表现，红豆薏米具体去湿气的时间要看个人湿气严重程度、生活习惯、天气和体质情况。

扩展资料：

红豆薏米粉的功效：

1、含有一种薏苡素，可清热排毒，加速人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分解蛋白质酵素，软化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。

2、代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。

3、富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排除体内废物，预防肠道癌症发生。

4、现代药理研究已指出：薏米有著抑制癌细胞成长的作用。

红豆薏米粉什么时候吃：

1、红豆薏米粉可以当早餐吃，替代早餐每日食用，连续一个月。

2、如果是要提取红豆薏米粉的驱除体内湿气的功效，那么上午吃最好了，可以选择九点到十点之间食用。

3、早上和上午这段时间食用红豆薏米粉，脾胃虚想减肥体质则不适合食用。

4、如果是胃不怎么好的体质人群，因红豆是阳性，薏米是阴性，经常食用会有点小小的消化不良的。我建议您不要经常食用，大概每周3次左右就差不多了。

凤凰网-红豆薏米磨成粉的功效