产后催乳汤:让你恢复得更快。

产后催乳汤是一种能养血活血、催乳、清热解毒，能帮助产妇更快恢复的汤。本文将介绍三种催乳汤的方法和效果，供产妇参考。

豆腐发酵汤

豆腐酿汤是一种养血活血、催乳、清热解毒的汤。丝瓜可以调理乳房的气血，促进泌乳，刺激食欲，让你的乳汁分泌更加顺畅。

猪骨汤

猪骨汤是一种补气血、产奶、强身健体的汤。加上通草，催乳效果更好。茭白营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有解热、解渴、通便、催乳的作用。现在的茭白和猪蹄经常一起煮，有很好的催乳效果。别忘了生菜，它富含各种营养物质，尤其是铁，比叶子还高。吃饭的时候不要把叶子扔掉。

丝瓜鲢鱼汤

丝瓜籽鲢鱼汤是一种催乳汤。丝瓜籽催乳，鲢鱼补虚，理气通乳。让你的奶水更丰富。根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，比如花生炖猪蹄、鲫鱼汤等。但要注意，不要喝麦精等含麦芽的饮料，会导致回奶。