痛经用艾灸和艾草泡脚好吗？

艾草泡脚的几个小方子；

(1)艾草、生姜可治感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。

②艾草、红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。

泡脚应注意的问题:

1，泡脚时间不宜过长，20 ~ 30分钟为宜，后背中部湿湿的，额头有汗。泡脚的时候如果不出汗，是坚持不了多久的。多泡脚几次，就会有所改善。

2、睡前泡脚最好，但要在晚饭后一个小时。

3.40-50℃的温水最合适。用浴巾盖在桶上，既能达到保持水温的目的，又能把膝关节放在桶里，提高膝关节温度。

4.泡前后喝1杯水，有利于新陈代谢和体液补充。

5、每周用艾草2-3次，次数多了会伤信心。