追奶是什么意思？

追奶是因为各种原因，导致奶量减少。为了满足宝宝生长发育的需要，采用催乳法增加奶量，恢复到奶水充足的状态。

追奶法:

追奶的方法是指导产妇增加乳汁分泌。

第一种方法，可以用饮食调节，女性多喝油腻的粥、汤等食物，如猪蹄汤、鸡汤等；

第二种方法是可以用按摩来疏通乳房，增加乳汁分泌；

第三种方法，让宝宝多哺乳，乳汁的分泌量也会增加；

第四种方法也可以用中药来喝，比如王不留行等中药，也可以促进乳汁分泌；

第五种方法，女性要保持愉快的心情，注意休息，不要太累，也有利于乳汁的分泌。

最快最有效的方法就是让宝宝多吸，让宝宝尽可能吸干净一侧乳房，然后再吸另一侧乳房，每次都尽量把乳房吸空。不想留些奶在乳房里下次再吃。如果宝宝吃了一个乳房就饱了，可以用吸奶器把另一个乳房吸空。尽量不要混合喂养，坚持纯母乳喂养，按需喂养。

坚持多喝水，尽量多喝加奶的汤。不要总是喝一种汤，要多样化，因为个体差异可能对不同的汤有不同的作用。注意饮食，不要吃回奶的食物，也不要吃太辣太咸的。保持快乐，心情舒畅，不要有压力，放松，适当运动。