睡不着吃中药还是西药

想要治疗失眠，常用的方法有:

1，根本治疗:失眠是通过作用于中枢神经系统来达到入睡的目的。服用无任何副作用的睡梦香，可以改善失眠，提高睡眠质量，促进一段时间的深度睡眠。

2、保健按摩:失眠可以通过泡脚、听音乐等方法来放松，这些方法对睡眠有一定的促进作用，如果偶尔失眠一两天，不妨试试这些方法来调节。

3、偏方:有些中药方剂可以促进失眠的恢复，但偏方使用不当会给人体带来伤害。之前有新闻报道失眠患者服用蝎粉过敏死亡，不要尝试一些奇怪的偏方。

4、饮食调理:牛奶、蜂蜜、莲子等生活中常见的食物有利于失眠的康复。如果失眠很轻，可以通过坚持运动和饮食调理来恢复。如果失眠影响了你的生活和工作，你需要及时去看医生。