我是怎么从痛苦到不愿下桩站起来的|一个胃病康复患者的自述。
由于长期饮食不规律，抽烟喝酒等不良饮食习惯，我有中度胃溃疡，幽门螺杆菌超标，胃部有异常结节。简而言之，我的胃的四个指标都有问题。
公司刘总经理得知后，说立桩好，还教我立桩。但是，我总是怀疑我是不是站错了。我的肩膀放松了吗？腰是平的吗？膝盖会不会太弯...总之各种纠结。因为刘老师在教学的时候说过，一定要找到那种感觉，比如“人生的大门要推开”“春天要空”。满脑子都是“空空的春天”“生命的大门”滑肩放背...背公式的时候全身都站疼！感觉站了很久了。看了下时间，才15分钟！但我必须治疗疾病。没办法。我等不及闹钟响了。我已经站了45分钟了！
于是过了一段时间，本海老师来到公司，班里有一句话，让我印象深刻，就是说“形状调整好了，可以安心站着，请不要怀疑。”你要相信自己是对的！"
我突然想通了。为了让自己摆脱纠缠，我也想了一个好办法:洗完澡，我光着身子站在浴室里，站在那堆东西上，哪里是我在的地方，哪里不是。我的身材一目了然，调整好之后就不动了。
再加上本海老师的话，我只需要找到自己最舒服的感觉，一点瑕疵都不用在意。我的手势经常变，可能这样或者那样，但是没关系，我相信自己，老子天下第一！从那时起，我站在。我好几次觉得自己站在悬崖边上，双脚空空如也。那种奇妙的感觉是无法形容的，我不想下桩，非常享受。不管现在几点，你今天站了多久？不一定，可能5分钟，或者90分钟过去了当你睁开眼睛的时候。
为了尽快治好病，我特意花了380元报名成为专家。老专家一次给我开了半个月的药，我坚持回家喝。吃药站桩期间，我最喜欢的跑步一直没有停止过。我是国家初级运动员，每周跑一次20公里。
于是我坚持了四个月，回医院复查。异常结节没了，幽门螺杆菌正常，胃溃疡治愈。其实我还是不明白，到底是用中药治好的，还是站在一堆上治好的。不知道但是立桩的种子已经种下了。现在我可以随时随地站立。我过去常常找一个特殊的时间和一个安静的地方。现在即使坐电梯，我也会站着，随时可以站进去，随时可以下来。
站桩前，我是这样坐的:胸前依偎，右腿搭在左腿上，往后倒。这是最舒服的姿势，然后我的身体慢慢滑了下来...
站完桩，我总是把锁骨抬起来，天突点在这里。天图点到钟山点的线是直的，我想弯背也弯不了。我抬起头，退后一步，重新坐下。整个人精神饱满，越来越喜欢现在的自己。
现在我一周跑两次，一次20公里。我戒了烟，喝了酒，但是没关系。我的想法很简单。如果我说每天喝一杯中药可以让我健康一辈子，我一定会喝。为什么不呢？站桩可以让你一生健康。如果我站着，为什么不呢？
我很乐意和大家分享我站在桩上的经验。如果你因为我的分享而获得健康，那将是我莫大的福报！