转载《运脾补脾香砂六君丸》
有的人脾胃不好，吃东西会觉得胀。刚吃完饭，他们想上厕所。当他们吃东西时，他们的胃感觉像气体，打嗝和肠鸣声。如果这个气能出来就更好了，但是不出来真的很难受。大便是稀的，有的前干后稀，还是秘密大便。有时候一吃冷食，肚子马上就疼。这些都是脾虚的表现。
平时要注意保养脾胃。有些人没有这个意识。早上起来喝一杯凉水。每次出去吃自助餐，经常有人吃很多西瓜，都是伤脾伤阳的做法。早晨是太阳升起的时候。这个时候吃最伤脾胃的脾阳，会导致脾胃久寒。如果出现这种情况，有一种中成药叫香砂刘军丸，非常对症。多年来，我对香砂刘军丸有点偏爱。我把它放在家里，出差带在身边，时不时会用到。当然效果不言而喻。
记得几年前我去了四川宜宾，那里川南有一片竹海，每天都吃竹食。过了几天，有人感觉脾胃虚寒，我带的香砂刘军丸这个时候就派上了用场。
古代有一个治疗脾胃气虚证的基本方剂，叫四君子汤，是由人参、白术、茯苓、甘草组成的古方，主要用于脾胃气虚的治疗。四君子汤脱胎于《伤寒论》理中丸。将原方中的干姜去掉，代之以茯苓，由驱寒改为温补中气。
食谱里只有四味:人参、白术、茯苓、甘草。不热不燥，应用适度，遵循了“君子中和”的古意。药方用人参益气、扶中、养胃；白术健脾燥湿，助运化；茯苓渗湿利水，甘草调和药性。全方既能补气，又能健脾祛湿。一般脾土虚弱的人都可以选择。
这四味药的用处真的很大，后世开发了很多健脾益气的方子。医生开的很多补药和药方都能看到这四种药的影子。
脾虚久则易致痰湿等病理产物，故后人加陈皮半夏形成六君子汤，在益气健脾的基础上增加了和胃化痰的作用。
香砂刘军丸由六君子汤、木香和砂仁组成。然后加了理气顺气的中间功能。
香砂刘军丸由木香、砂仁、炒党参、炒白术、茯苓、炙甘草、炒陈皮、法半夏、生姜和大枣组成。除补气外，还有开郁健脾的作用。适用于脾胃气虚气滞，胸胁胀满，脘腹胀痛，食欲不振，吐泻腹痛等。临床适用性很广，多用于慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱引起的一些相关疾病。脾胃位于人体的中心，脾五行属土，所以古人称之为补脾胃，或补脾。
人参常见于古方，人参为补气上品。古代方剂中的人参是否和今天的人参一样，医学界一直有不同看法。有学者认为，人参产于汉代的上党地区。有人认为当时的人参就是现在的党参。现在的药品一般用党参代替人参，价格便宜，健脾效果好。
现在，人们喜欢吃滋补品。其实很多滋补品都有点油腻，经常感觉胃不舒服。有一种中成药叫六味地黄丸，是清热补肾阴的名方。自从钱乙在宋代建立以来，它是使用最多的，许多人经常吃它。六味地黄丸确实是补肾阴的良药，但是有一个缺点，因为一味含有熟地黄，相当油腻，长期食用会影响脾胃运化。如果你能吃一点香沙刘军丸，你就可以避免它。
痰湿体质的人进补前也要吃一段时间香砂刘军丸，或者一起吃一点香砂刘军丸，既能芳香醒脾，又能补脾气，还能增强脾胃对粘稠物质的消化吸收能力。