西瓜的功能与功效

西瓜的功能和功效，西瓜是一种营养丰富、纯净安全的食品。西瓜富含膳食纤维和维生素，其中膳食纤维能促进人体胃肠蠕动。下面分享一下西瓜的功能和功效。让我们来看看。

西瓜的功能与功效1西瓜功效

1，解暑生津

西瓜香甜多汁，口感酥脆。可以生吃，也可以榨汁饮用。是一种优良的天然饮品，其丰富的营养成分对人体大有裨益。西瓜性寒味甘，生津止渴。适用于暑热烦躁，口舌生疮，消渴烦渴，咽喉肿痛。

2、利尿消肿

因为西瓜有利尿作用，再加上含水量高，吃西瓜后排尿量会增加，从而降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。此外，西瓜的利尿作用还可以排泄盐分，减轻水肿，尤其是腿部水肿。

3.降低血压

西瓜还含有能降低血压的物质。所以高血压女性经常吃西瓜，可以降血压。

4、消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，可以快速补充夏天容易随汗液流失的钾元素，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。

5.美丽美丽

西瓜汁还含有多种有益于健康和美容的重要化学成分。含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，以及腺嘌呤、糖类、维生素、矿物质等重要代谢成分和营养成分。西瓜的这些成分最容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、防晒、美白作用。

营养价值

西瓜是盛夏的好水果。西瓜除含有脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C。是一种营养高、纯度高、食用安全的食品。

1，它含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，如瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等。，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、防晒、美白效果。

2.西瓜含有丰富的钾元素，可以快速补充夏天容易随汗液流失的钾元素，避免由此引起的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。

3.西瓜中所含的糖、盐、酸等物质有治疗肾炎、降低血压的作用。这是因为适量的糖可以利尿，适量的钾盐可以消除肾脏炎症。其中，酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而增加肾炎患者的营养，瓜中的糖缀合物可以降低血压。

西瓜的功能与功效2西瓜的功能与功效

1，西瓜可以补充营养。

营养是其重要功能之一。西瓜不仅含有大量的水分和糖分，还含有一些蛋白质和各种微量元素，如钙、磷、钾等。维生素和氨基酸也是西瓜中最重要的。平时人们可以吃西瓜补充营养，保持新陈代谢，对提高身体健康有很大的帮助。

2.西瓜能生津除烦

西瓜是凉性水果，可以清热解毒。这样也能减轻麻烦。对窒息、口干等各种不良症状有很好的缓解作用。此外，还能利尿消肿，促进消化，减少肾炎、黄疸等多种常见病的发生。

3、西瓜可以美容

美容也是西瓜的重要功能之一。西瓜汁含有多种氨基酸。它们可以直接作用于人体皮肤，提高皮肤活性，滋养皮肤。可以美白防晒。通常人们会拿出西瓜汁。直接涂在脸上可以增加皮肤的弹性，减少皱纹的形成，美容效果特别明显。

西瓜的药用价值

西瓜的药用价值主要存在于西瓜皮中。最外面的绿色物质，中医叫西瓜决明子。它是一种优良的中草药。既能消除烦躁，又能降低血压。另外，西瓜绿衣对贫血、肝腹水、肾炎都有很好的治疗作用，疗效非常明显。