脚踝扭伤了,骨头没事,左脚肿了,外侧。医生说两三个星期就能恢复,但是要上学。我要走几天?有什么措施吗?
脚踝扭伤48小时后,冷敷48小时,热敷坐或睡,抬高患肢促进消肿也能促进恢复。1周后,一般扭伤的脚踝几乎可以像正常人一样走路了,但还是会有点别扭。切记不要用红花油,可以用云南白药,也不要揉肿的部分,会加速肿胀。可以在脚踝旁边放一个冰袋。
扭伤后一段时间内肯定会有疼痛或肿胀。你现在担心的是后遗症之后不能运动,所以这次扭伤脚踝是不可能的,以后再也不能走路了,走路是可以的,但是不要运动太多会好的。以后运动的时候要注意自己,或者用脚垫护脚。