一种帮助睡眠的中草药

其次，桂圆莲子是安神的。睡前服用，最好咨询中医进行测量。

还有黄精、酸枣仁、栀子等。都是有利于睡眠的中草药。配药的价格取决于你当地药方的价格，各地的中药材价格也不一样。无法估计。

建议最好找个中药配方。是三分毒。