骨碎补的功效、作用和食用方法是什么？

研究表明，骨碎补具有促进骨形成、抑制骨吸收的作用，在提高血钙水平、促进钙磷沉积、提高骨密度方面有显著效果。

扩展数据:

鸡血藤、何首乌、骨碎补、猪骨汤老年人常喝，可达到滋补肝肾、强筋健骨的功效。

取鸡血藤30克、制首乌30克、骨碎补30克、红枣6枚、猪腰肉500克、生姜数片。将猪脊骨焯一下，捞出，将上述材料全部放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，再小火炖一个半小时，调味即可。

方中鸡血藤为小花苦楝的干燥藤茎，秋冬采收。其性温，味苦甘，属肝肾经，通络祛湿除痹可行。制首乌是何首乌的炮制品，擅长滋补肝肾、益精血、强筋骨。骨碎补采集自栓皮栎的根茎。本品性温，味苦，属肝肾经。具有活血止痛、补肾壮骨的功效。

该汤能活血补血、滋肾壮骨、温经通络，适用于血虚、四肢萎黄、麻木、关节冷痛、肾虚腰酸的骨质疏松症患者。

人民健康网-骨碎补杜仲骨头汤能壮骨

百度百科-骨碎补

人民网-三碗汤能壮骨