覆盆子有什么作用？覆盆子有副作用吗？
覆盆子有什么作用？
1，美容护肤
很多人喜欢吃覆盆子，覆盆子本身就有美容养颜的功效，主要是因为覆盆子中含有大量的黄酮类物质，可以直接抗菌消炎，还可以抗过敏。也是非常好的护肤专家，经常吃覆盆子的人皮肤毛细血管弹性增强，皮肤细胞会再生，在美容养颜中有抗衰老的神奇功效。
2、大脑和智力
树莓本身含有水溶性提取物，具有一定程度的抗诱变作用，而且作为抗氧化产品，可以有效防止自由基对电脑的损害，经常服用树莓可以促进大脑的运转，也是非常好的补脑药物。
3.预防癌症
悬钩子中含有花青素，在抵抗自由基、防止自由基对体内组织和细胞的破坏、预防癌症等方面有着神奇的功效。而且经常服用覆盆子可以防止体内DNA分子被破坏，不仅可以消除自由基，还具有避免癌症的神奇功效。
4、改善性神经兴奋
覆盆子含有多种活性成分，能改善性神经兴奋，改善男性生殖器的血液循环，促进男性性能力的提升，尤其是性交质量。
覆盆子有副作用吗？
少量食用没有副作用。悬钩子是一种药食两用的水果。少量的覆盆子对身体无害，但能补充身体所需的氨基酸，有缓解肾虚、美容养颜的功效。但如果食用不当，比如食用过量，可能会影响身体健康，比如上火、排尿困难，孕早期的准妈妈甚至会流产。所以覆盆子的数量一定要控制，每天新鲜覆盆子可以是100-150g。
如何清洗覆盆子
树莓的清洗和普通水果一样，可以直接用清水清洗，直接食用。如果实在担心干净的水不干净，可以用盐水浸泡一段时间。
覆盆子怎么吃？
1，作为吃水果的方法
树莓和普通水果一样，洗干净后可以直接食用。最好洗干净，用清水浸泡一刻钟(加点盐为宜)，然后冲洗干净就可以吃了。颜色和口感都比桑葚好很多！
2.作为药材的食用方法
树莓药材的食用方法，普通人可以将其以辅料的形式加入汤和粥中制成药膳；还可与沙苑子、山萸肉、芡实、龙骨配伍。肝肾亏虚、精血不足、视物模糊者，可单独长期服用，也可与桑葚、枸杞、怀生地配伍。