每天开空调，体内湿气重。用什么东西泡水7天全部排干？

炎热的夏天，大家都不想出门，每天都想待在空调房里。在空调房里确实很舒服，但是如果不运动，很容易导致各种空调病。

夏天湿度很大。如果不出汗排除，体内会积聚大量湿气，影响身体健康。所以你不能整天呆在空调房里，你需要吃一些食物来去除湿气。

竹茹、藿香泡水清热祛湿，竹茹10g、藿香5g炒香。将竹茹和藿香一起放入杯中，倒入适量开水，加盖10-15分钟，然后开盖饮用。

每天喝一次，可以当水喝，也可以根据情况加水，以清淡口味为宜。方中的竹茹味甘，性微寒。姜汁煎后，有清热除烦、降气止呕之功。藿香清热祛湿，解暑解表，祛风散邪，和胃止呕。两者合用具有明显的清热燥湿、祛邪止呕的功效。

连翘是清热解毒的传统中药。性凉味苦，能轻飘。是治疗上焦发热的首选药材之一。具有疏风散热、凉血解毒、消肿散结的作用，对治疗肺经湿热引起的湿疹很有帮助。金银花是解毒清热的药物。

只要找到合适的方法，去除湿气并不难。夏季是祛湿的好季节，所以湿气重的人要抓住这个机会，多运动，适当吃一些祛湿的食物。最重要的是不要长时间待在空调房里。金银花泡水也有清热解毒的功效。可以适当喝一些金银花泡水，但寒性体质的人不建议多喝。