脾胃虚寒一般调理多久？
主要临床表现为厌食、饥饿、腹部隐痛、便溏、面色苍白。调理建议:
1.饮食要规律，少吃冷硬、浓茶烈酒，多吃容易消化养胃的食物，如粥、面食、炖菜、凉拌、炒菜等。
2.服用某些药物，如理中丸、香砂养胃丸、人参健脾丸等。
3.将疾病分为七个部分。只要配合药物和食物，保持乐观的心情，一个月后一定能看到疗效。
因此，如果你想调理脾胃虚寒的症状，你应该这样做:
1.改变生活习惯
(1)日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，少碰辛辣食物、油炸食品、碳酸饮料。
(2)放松心情，不要大喜过望，也不要过度劳累。
(3)日常生活中注意保暖工作，少吃生冷食物。
(4)不要乱吃镇痛药，那是三分毒。多吃止痛剂会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。
(5)坚持每天“八分饱”的健康生活方式。
(6)如有肠胃不适、消化不良等症状，切不可掉以轻心，应立即接受治疗。
(7)每天吃早餐，适当喝牛奶或豆浆。
(8)减少生气量，否则生气对脾胃伤害很大。
2.饮食调节
(1)食用食物:性温味辛，具有健脾益气、暖胃散寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、花椒、韭菜、茴香、芥末、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、茴香等。
(2)忌食:寒性、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、菠菜、茄子、黑木耳、百合、生菜、冬瓜、芹菜、苋菜、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷等。
此外，感冒胃痛的人也应忌食绿豆、柿子、生西红柿、竹笋、蝎子、生瓜、海带、生生菜、生萝卜、生莲藕、生黄瓜、生红薯、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、空心菜、蕹菜、空心菜。
(3)食疗:
①姜粥
将鲜姜、2 ~ 5枚大枣、粳米切片，一起煮粥，用适量的油和盐调味。具有温脾养胃、祛风散寒功效，适用于脾胃虚寒、恶心、食欲不振、清水呕吐、腹痛腹泻、头痛鼻塞、慢性支气管炎、肺寒、哮喘、咳嗽患者。如果是用于风寒感冒，去掉大枣加3根葱。
②茴香包子
茴香菜切碎，去骨去皮，鸡肉切碎，搅拌均匀，加入适量的鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀制成馅；用拌好的小麦粉把面团擀开，把馅放在面团里，揉成馒头，上笼蒸20分钟。热食。
③干姜蜂蜜糯米饮料。
干姜、糯米、蜂蜜。将干姜、糯米洗净，研成细粉，放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，取浓汁，温时加蜂蜜。早上和下午服用。具有暖胃补虚、止呕散寒的功效。
④生姜牛奶饮料
鲜姜鲜牛奶。将鲜姜洗净，去皮，切成细丝，放入容器中加水捣碎取汁，加入牛奶中用小火煮沸。早上和下午服用。有温养脾胃的功效。
⑤肚丝汤
将牛肚或猪肚洗净后，用清水煮3分钟，然后捞出，倒出原汤，再加入清水煨至七成熟，加入适量的盐、料酒、胡椒粉、茴香，煮熟后再捞出，晾干至不烫，切丝，放入大碗中，加入三片鲜姜和适量味精，将第二次煮好的汤倒入切肚碗中，以肚不饱为准。
修脚
足疗是一种常见的保健方式，穴位按摩对胃病的治疗也很有效。
(1)太阳神经丛
此穴位于足底底部，第二、三趾与手掌的结合处下方，用手能感觉到一个凹陷。按照从下往上的方向按摩。
(2)胃
位于双脚大拇趾下第一关节凹陷处，左右脚按摩方向略有不同。左脚要由外向内按摩，右脚要由内向外按摩。
(3)肾上腺
在太阳丛下面最深处，用手指可以感觉到一个小凹陷。肾上腺在你脚底最深的凹陷处，这个反射区很难找到。按摩以一按一放的方式进行。
(4)胰腺
胰腺的反射区在脚底内侧，胃下方。用手摸，能感觉到一些微微凸起的颗粒。左脚和右脚按摩是有区别的。左脚由外向内按，右脚由内向外按。
(5)十二指肠
十二指肠反射区在足底内侧，胰腺反射区下方，膀胱反射区上方。当你用手触摸它的时候，你可以感觉到一种压抑感。同样，按摩的方法是左脚由外向内压，右脚由内向外压。
(6)肝胆
肝胆的位置在脚掌的一半以上，第三、四趾掌关节以下。用手摸，能感觉到一条长长的凹沟，这是胆囊的反射区。按摩肝胆反射区时，要从下往上按。
(7)胸部的淋巴腺
胸淋巴腺是淋巴的主要开关，位置在脚背的大脚趾和第二脚趾之间的凹陷处。按摩时从脚外侧向脚后跟推。
(8)上身淋巴腺
上身淋巴腺位于双脚脚背内侧，踝关节上方，用手触摸也有压抑感。按摩是由外向内进行的。