艾灸减肥八方
肥胖是指一定程度的明显超重和脂肪层增厚，是体内脂肪堆积过多的一种状态。肥胖是健康的杀手，容易导致冠心病、糖尿病等疾病。肥胖不仅与遗传因素有关，还与高脂肪、高蛋白、高糖食物的摄入有关。中医认为肥胖与脾肾阳虚、痰湿瘀阻有关。艾灸相关穴位可以健脾补肾，化痰祛湿，从而达到减肥的目的。
特定灸法
方法一:艾条温和灸。
选取舒天、上巨虚、三阴交、曲池、足三里、脾俞、阴陵泉、丰隆、中脘、关元等穴位，按先灸腰背、后灸胸腹部、先灸上穴、后灸下穴的顺序施灸。让病人采取正确的姿势。施灸者点燃艾条的一端，对准待灸穴位，在距皮肤3±5cm的高度施灸，使患者感到温暖、无痛。每个穴位艾灸25-30分钟，以艾灸点皮肤潮红为度。隔天灸一次，1个月为一个疗程，每个疗程间隔5天。此灸法主要用于治疗脾虚湿盛引起的肥胖，表现为饮食少，体胖，肌肉组织松弛，嗜睡倦怠，少气懒言，动则出汗，大便稀。
艾灸舒天
方法二:艾炷姜灸。
选取三焦俞、阳池、大椎、命门、三阴交、地极等1个穴位，按先灸上穴，后灸下穴的顺序施灸。先将鲜姜切成约0.3厘米厚的薄片，用针在薄片上打几个小孔。然后让患者取合适的体位，将姜片放在待灸的穴位上。
把姜片放在命门
2.将艾叶放在姜片中央，点燃艾灸。当病人感到疼痛时，可将姜片轻轻提起，立即放下，重复操作，减轻疼痛。每穴灸5±6强，每日一次，30次为一疗程。这种艾灸方法主要用于治疗胃强脾弱引起的肥胖，表现为双食，体胖，肌肉组织结实，胸中胀满，口渴，口臭，便秘。
九名门
肥胖患者可以通过艾灸结合简单的自我按摩来减肥。按摩足部的肝俞、胆俞、脾俞、舒威、小肠俞、胃反射区、十二指肠反射区、横结肠反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、胃反射区、脾反射区、结肠反射区、劳宫穴、大鱼际等。，可以健脾和胃，促进废物排泄，从而达到减肥的目的。
处方1
【穴位】中脘、舒威、足三里、丰隆、内关；
【操作】一次取3-4个穴位，用艾条挂灸。每个穴位10 15分钟，每日或隔日1次，持续艾灸20±30次。痰湿内蕴者用之。
处方2
【穴位】阳池、三焦俞、地极、命门、三阴交、大椎。
〔操作〕一次选2 3个穴位，采用艾炷灸的方法。每个穴位艾灸5±7强，每天1次，1个月为1个疗程。
处方3
【穴位】三阴交、舒菲、脾俞、肾俞穴
【操作】可采用温和灸、鸟啄灸、隔姜灸。每天艾灸1次，10次就是1个疗程，疗程期间可以休息3 5天。
处方4
【穴位】池泽、荆门、漳门、中伏穴
【操作】可采用温和灸、鸟啄灸、隔姜灸。每天艾灸1次，10次就是1个疗程，疗程期间可以休息3 5天。
处方5
【穴位】脾俞、足三里、气海、梁丘、列确。
【操作】一次取3-4个穴位，用艾条挂灸。每个穴位10 15分钟，每日或隔日1次，持续艾灸20±30次。气虚的人用。
处方6
【穴位】脾俞、足三里、气海、舒天、枳沟。
【操作】一次取3-4个穴位，用艾条挂灸。每个穴位10 15分钟，每日或隔日1次，持续艾灸20±30次。用于便秘。
处方7
【穴位】中脘、舒威、足三里、阴陵泉、三阴交。
【操作】一次取3-4个穴位，用艾条挂灸。每个穴位10 15分钟，每日或隔日1次，持续艾灸20±30次。四肢水肿的人用。
处方8
【穴位】舒威、足三里、丰隆、内关、太冲、阳陵泉。
【操作】一次取3-4个穴位，用艾条挂灸。每个穴位10 15分钟，每日或隔日1次，持续艾灸20±30次。高血脂的人用。
编辑:栀子花审核:百会
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